Bem-Estar
Informação e inspiração para uma vida mais equilibrada. Veja conteúdos sobre saúde mental, qualidade de vida, autocuidado e bem-estar no site da CartaCapital.
Entenda a relação entre obesidade e gordura no fígado
A gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, tem se tornado uma condição cada vez mais comum entre pessoas com sobrepeso ou obesidade. Segundo o endocrinologista e nutrólogo Dr. Vagner Chiapetti, isso não acontece por acaso: a alteração metabólica causada pelo excesso de gordura corporal […]
Por EdiCase | 25.11.2025 16h00
TDAH em adultos: saiba como reconhecer os sinais
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma das condições neurológicas diagnosticadas com frequência no país. Conforme dados da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), 6% dos pacientes que possuem o diagnóstico estão na casa dos 45 anos, e 5,2% se encontram na faixa etária entre 18 e 44 anos. O […]
Por EdiCase | 25.11.2025 16h00
Posturas de yoga: 7 opções e os benefícios delas para a saúde
O yoga é uma prática indiana milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar geral do corpo e da mente. É popular devido à sua versatilidade e aos benefícios comprovados para a saúde. O método ajuda a reduzir o […]
Por EdiCase | 24.11.2025 19h00
Pimenta na dieta: benefícios para saúde, humor e emagrecimento
As pimentas ocupam um espaço especial na culinária por seu sabor intenso e pela versatilidade, mas seu impacto vai muito além da gastronomia. Esse alimento pode desempenhar um papel interessante em rotinas voltadas ao bem-estar, desde que utilizado com equilíbrio e atenção às particularidades individuais. […]
Por EdiCase | 24.11.2025 19h00
4 desafios de iniciantes na academia e como superá-los
Com a chegada do verão, é comum que as academias fiquem mais movimentadas, com muitas pessoas iniciando ou intensificando seus treinos em busca de bem-estar e melhor forma física. Porém, esse entusiasmo típico da estação pode vir acompanhado de alguns obstáculos que afetam a motivação […]
Por EdiCase | 24.11.2025 16h00
Saúde do homem: como a falta de cuidado afeta a longevidade
No Brasil, a desigualdade entre a saúde de homens e mulheres continua evidente: segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), enquanto elas vivem em média 79,7 anos, eles vivem 73,1 anos. Ou seja, os homens continuam morrendo mais cedo — mesmo vivendo na […]
Por EdiCase | 24.11.2025 13h00
10 benefícios poderosos da chia para a saúde
A chia, uma semente pequena, mas poderosa, ganhou popularidade nos últimos anos devido às inúmeras vantagens para a saúde. Originária do México e da Guatemala, ela é rica em nutrientes essenciais e oferece uma variedade de vantagens para o corpo e a mente. A seguir, […]
Por EdiCase | 21.11.2025 19h00
Black Friday sem arrependimentos: 5 dicas para evitar compras por impulso
A Black Friday é uma das datas mais aguardadas do ano, mas também um terreno fértil para decisões impulsivas e arrependimentos posteriores. Segundo a psicoterapeuta Daniele Caetano, fundadora da Caminhos da Terapia e da Mentoria Bem Me Quero, o segredo para não cair em ciladas é entender que o […]
Por EdiCase | 21.11.2025 16h00
5 benefícios do jiu-jítsu para mulheres
Mais do que uma arte marcial, o jiu-jítsu é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e empoderamento para mulheres. É o que defende Carina Santi, campeã mundial, faixa-preta e fundadora da Almeida JJ Women & Kids Premium, academia voltada exclusivamente para o público feminino e infantil. “O jiu-jítsu ensina a […]
Por EdiCase | 20.11.2025 19h00
Frutas que hidratam: 6 opções para consumir nos dias quentes
Além de deliciosas e suculentas, as frutas da estação são grandes aliadas da hidratação e oferecem benefícios importantes para a saúde. Por estarem no auge da colheita, elas apresentam mais água, sabor e concentração de nutrientes, ajudando o corpo a repor líquidos perdidos e a […]
Por EdiCase | 20.11.2025 13h00