Bem-Estar
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8 benefícios poderosos da aveia para a saúde
Cultivada há milhares de anos, a aveia já era apreciada por diversas civilizações antigas, desde os romanos até os povos germânicos. No Brasil, chegou com os colonos portugueses e logo se adaptou ao clima e à cultura local. Hoje em dia, o cereal é reconhecido como um superalimento. Rico em […]
Por EdiCase | 27.11.2025 19h00
Queimadura de sol: 7 dicas para proteger a sua pele
O verão é sinônimo de sol, praia e piscina, mas também de maior exposição aos raios ultravioletas, que representam um risco direto para a saúde da pele. Quando a radiação é intensa e contínua, ela causa queimaduras, favorece o surgimento de manchas e contribui para […]
Por EdiCase | 27.11.2025 19h00
Diabetes: 7 cuidados com alimentação para prevenir ou controlar a doença
Dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF) mostram que o Brasil é o sexto país do mundo com maior número de diagnósticos da doença. O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue, resultado da produção insuficiente de insulina […]
Por EdiCase | 27.11.2025 16h00
Envelhecimento feminino: entenda como as mudanças acontecem juntas
O envelhecimento da mulher é um fenômeno amplo, que une transformações estéticas, hormonais, emocionais e metabólicas. Não é incomum que, ao notar mudanças no rosto ou no corpo, a mulher busque respostas imediatas na estética. Essa procura, contudo, muitas vezes vem acompanhada de uma pressão […]
Por EdiCase | 27.11.2025 16h00
HPV: 7 mitos e verdades que você precisa saber
O HPV, sigla para Papilomavírus Humano, é um vírus bastante comum e transmitido principalmente por contato sexual desprotegido. Ele possui diferentes tipos, alguns responsáveis por verrugas genitais e outros associados a lesões que podem evoluir para câncer, como o de colo do útero, ânus, pênis, […]
Por EdiCase | 26.11.2025 19h00
Café em excesso: efeitos no corpo e como diminuir a cafeína
O café é presença constante na rotina dos brasileiros e, para muitos, indispensável para começar o dia. A substância responsável pela sensação de energia é a cafeína, um estimulante natural do sistema nervoso central que aumenta o estado de alerta, melhora a concentração e reduz […]
Por EdiCase | 26.11.2025 19h00
Pilates e musculação: 7 exercícios para turbinar o seu treino
Cada vez mais pessoas estão escolhendo combinar a prática de pilates e musculação, com o objetivo de alcançar um corpo forte e harmonioso. Ainda que distintas, essas duas modalidades se complementam. Essa união entre a concentração e a flexibilidade do pilates com a força e […]
Por EdiCase | 26.11.2025 16h00
7 dicas para preparar o corpo para uma gestação saudável
A preparação para uma gravidez começa muito antes do teste positivo. A forma como o organismo funciona meses antes da concepção impacta diretamente a fertilidade, o desenvolvimento embrionário e a gestação saudável ao longo dos nove meses. Para a Dra. Maíra Carvalho Gallucci, médica especialista […]
Por EdiCase | 26.11.2025 16h00
Refluxo: 5 maneiras práticas de aliviar os sintomas
O refluxo gastroesofágico é uma condição em que o conteúdo gástrico retorna para o esôfago, em razão da incontinência dos fatores que impedem esta ação. Entre os sinais mais comuns estão azia, queimação, gosto azedo na boca, regurgitação, desconforto após as refeições e irritação na […]
Por EdiCase | 26.11.2025 13h00
Cardio ou musculação: descubra qual é o melhor para emagrecer
Na busca pelo emagrecimento, é comum tentar encontrar atividades físicas que prometem gastar mais calorias. O cardio e a musculação, por exemplo, costumam entrar nessa lista. No entanto, o processo é muito mais complexo do que isso. A perda de peso envolve fatores metabólicos, hormonais […]
Por EdiCase | 25.11.2025 19h00