Bem-Estar

8 benefícios da beterraba para a saúde

A beterraba é uma raiz tuberosa típica das regiões de clima temperado da Europa. Parte da família Quenopodiácea, assim como a acelga e o espinafre, ela é rica em nutrientes benéficos para a saúde e pode ser consumida de variadas maneiras. Segundo a Tabela Brasileira […]

Por EdiCase | 05.09.2025 19h00

5 hábitos para prevenir doenças no coração

A campanha Setembro Vermelho é uma iniciativa nacional de conscientização sobre as doenças cardiovasculares. Apesar dos avanços na medicina, essas enfermidades continuam sendo a principal causa de morte no Brasil. Somente em 2024, mais de 237 mil morreram em decorrência de infarto, acidente vascular cerebral […]

Por EdiCase | 05.09.2025 16h00

Veja em quais situações você pode ou não doar sangue

Um gesto simples, rápido e seguro, capaz de salvar até quatro vidas com uma única ação. A doação de sangue é um poderoso instrumento de solidariedade quando o assunto é saúde. No entanto, garantir os estoques para atender pacientes em cirurgias, vítimas de acidentes e […]

Por EdiCase | 05.09.2025 16h00

Setembro Amarelo: veja como ajudar a prevenir o suicídio

Todos os anos, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio no mundo. É uma das principais causas de morte entre 15 e 29 anos, segundo Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, os registros giram em torno de 14 mil casos anuais, cenário que […]

Por EdiCase | 05.09.2025 13h00

8 benefícios da batata-doce para a saúde

Acredita-se que a batata-doce tenha surgido nas Américas, mais especificamente na região da América do Sul e Central. Sua trajetória histórica e sua versatilidade culinária destacam a importância e o apelo duradouro desse vegetal nutritivo em todo o mundo. Inclusive, seja como parte de uma […]

Por EdiCase | 04.09.2025 19h00

4 exercícios de mobilidade para prevenir dores musculares

Os exercícios de mobilidade fortalecem o corpo, aumentam a flexibilidade e tornam os movimentos mais leves e coordenados. Eles auxiliam na prevenção de dores, melhoram a execução de tarefas do dia a dia e contribuem para a qualidade de vida. Inserir essas práticas na rotina […]

Por EdiCase | 04.09.2025 16h00

Entenda como a hipervitaminose pode afetar a saúde

Nos últimos anos, o uso de suplementos alimentares no Brasil tem crescido de forma significativa, impulsionado pela busca por mais energia, melhor desempenho físico e cuidados com a saúde. No entanto, embora possam ser aliados importantes em alguns casos, o consumo exagerado ou sem orientação […]

Por EdiCase | 04.09.2025 13h00

Veja quais fatores estão relacionados a baixa estatura infantil

É comum que crianças da mesma idade apresentem tamanhos diferentes, e isso faz parte do desenvolvimento natural. Em alguns casos, a baixa estatura não passa de uma variação normal. Entretanto, quando o crescimento fica muito abaixo do esperado para a idade e histórico familiar, isso […]

Por EdiCase | 04.09.2025 13h00

5 dicas para melhorar o sono e acelerar o emagrecimento

Noites mal dormidas não afetam apenas o humor ou a disposição diária. O descanso insuficiente compromete hormônios que regulam a fome, eleva o desejo por alimentos calóricos e reduz o gasto energético, criando um cenário favorável ao acúmulo de gordura. Assim, dormir bem é tão […]

Por EdiCase | 04.09.2025 07h00

Veja os riscos do excesso de telas para crianças e adolescentes

A cena é comum: um bebê hipnotizado pela tela do celular durante o almoço em família. Uma criança de cinco anos com perfil em rede social. Um adolescente que troca o sono por horas de rolagem infinita nas redes sociais. O que pode parecer inofensivo […]

Por EdiCase | 03.09.2025 22h00