Bem-Estar

Menopausa precoce: 8 sintomas que podem indicar queda hormonal

A menopausa precoce ocorre quando a atividade dos ovários diminui antes dos 40 anos, provocando uma queda antecipada na produção de hormônios como o estrogênio. Essa mudança pode desencadear uma série de sintomas e impactos que vão além do ciclo menstrual, afetando também a fertilidade […]

Por EdiCase | 06.03.2026 19h00

Atividade física e prisão de ventre: entenda como o movimento é essencial para o intestino

O ritmo acelerado do dia a dia e o tempo excessivo sentado em frente às telas têm se tornado cada vez mais comuns, contribuindo para hábitos sedentários. Segundo levantamento recente do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 47% dos brasileiros são considerados […]

Por EdiCase | 06.03.2026 16h00

13 benefícios dos chás para a saúde que você precisa conhecer

Ao longo dos séculos, os chás têm ocupado um lugar central em diversas culturas ao redor do mundo, não apenas por seu sabor variado e agradável, mas também por suas propriedades medicinais e terapêuticas. Isso porque eles são fontes de compostos bioativos que, quando associados […]

Por EdiCase | 06.03.2026 13h00

Treino com blindagem metabólica: confira o passo a passo

Com a chegada da Páscoa, marcada pelo alto consumo de chocolate, aumenta a preocupação do público com o peso. Uma alternativa é investir na chamada “blindagem metabólica”, estratégia projetada para proteger o metabolismo contra disfunções por meio de treinos específicos que estimulam o ganho de […]

Por EdiCase | 05.03.2026 19h00

FOMO: conheça as causas e os sintomas da síndrome relacionada ao medo de perder algo

A sigla FOMO vem da expressão em inglês “fear of missing out”, que traduzida para o português significa “medo de estar perdendo algo”. Embora não seja classificada como uma doença mental pelo DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), ela é frequentemente tratada na […]

Por EdiCase | 05.03.2026 19h00

10 alimentos que não podem faltar na dieta da mulher

Ao longo da vida, o organismo feminino passa por diferentes fases hormonais, como o ciclo menstrual, a gestação, o puerpério e a menopausa. Esses períodos influenciam diretamente o metabolismo, a densidade óssea, a composição corporal e o risco cardiovascular. Além disso, as transformações não são […]

Por EdiCase | 05.03.2026 13h00

Quer perder gordura e ganhar massa muscular? Especialista revela 7 estratégias eficazes

A busca por um corpo mais definido e saudável costuma esbarrar em dois obstáculos comuns: a pressa por resultados e a obsessão pelo número na balança. Para quem deseja perder gordura e, ao mesmo tempo, ganhar massa muscular, a transformação exige mais do que treino […]

Por EdiCase | 05.03.2026 13h00

Chupeta “antiestresse” vira moda entre adultos e preocupa especialistas

Após a onda dos bebês reborn, uma nova moda que começou na China e se espalhou nas redes sociais chama a atenção em todo o mundo: o uso da chupeta “antiestresse” por adultos. O hábito tem provocado discussões entre especialistas da área da saúde, pois, além […]

Por EdiCase | 04.03.2026 19h00

Infecção urinária de repetição: entenda por que afeta mais as mulheres

Ardência ao urinar, aumento da frequência urinária e dor na parte baixa do abdômen são sintomas clássicos de infecção urinária. O problema é comum, especialmente entre mulheres, mas quando os episódios se tornam frequentes, o alerta precisa ser maior. As chamadas infecções urinárias de repetição […]