Bem-Estar

Muito além da paçoca: 5 benefícios do amendoim para a saúde

Presente em receitas tradicionais como paçoca, pé de moleque e doces típicos, o amendoim ganha destaque durante as festas juninas. Apesar de muitas vezes ser associado apenas aos alimentos calóricos desse período, o ingrediente também possui propriedades nutricionais importantes. Segundo a professora Camila Junqueira, coordenadora […]

Por EdiCase | 05.06.2026 16h02

Além da psicoterapia: conheça opções de tratamentos integrativos para a saúde mental

Cuidar da mente e das emoções é fundamental para a melhora da saúde física e psicológica. Para exercer esses cuidados, a psicoterapia geralmente é o caminho escolhido. Contudo, também é possível alinhar a abordagem psicoterapêutica a tratamentos integrativos. A medicina integrativa trata o paciente de forma holística, ou seja, analisando o todo: corpo, mente, emoções e espírito. […]

Por EdiCase | 04.06.2026 19h02

11 motivos para começar a andar de bicicleta e adotar um estilo de vida mais saudável

Andar de bicicleta não é apenas uma atividade prazerosa, também oferece uma variedade de benefícios para a saúde física e mental, além de ser uma escolha sustentável e ecologicamente amigável. Isso porque, com o ciclismo, é possível colher os benefícios de uma vida mais ativa, […]

Por EdiCase | 03.06.2026 19h02

Corrida: benefícios para emagrecer e ganhar massa muscular

A corrida tem conquistado cada vez mais os amantes de atividades físicas — e não é para menos: trata-se de um dos treinos aeróbicos mais eficazes. Seja para quem está acima do peso e deseja eliminar alguns quilos, seja para quem busca a hipertrofia e […]

Por EdiCase | 03.06.2026 16h02

Obesidade infantil: 5 mitos que ainda preocupam especialistas

O Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil, celebrado em 3 de junho, chama atenção para um problema que cresce de forma preocupante no Brasil. Dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (SISVAN) mostram que, somente em 2025, mais de 4,2 milhões de […]

Por EdiCase | 03.06.2026 13h02

Dia Mundial da Corrida: 6 erros comuns que podem causar lesões

Com a popularização das corridas de rua no Brasil, cada vez mais pessoas têm adotado a prática como aliada da saúde física e mental. No entanto, o entusiasmo de quem está começando pode levar a erros que aumentam o risco de dores e lesões. Segundo […]

Por EdiCase | 03.06.2026 13h02

Corrida: descubra os benefícios do esporte e veja como evitar lesões

Celebrado em 3 de junho, o Dia Mundial da Corrida marca uma data que reflete um fenômeno cada vez mais evidente no Brasil. Dados da Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor (ABRACEO) mostram que o número de corridas de rua […]

Por EdiCase | 02.06.2026 19h02

6 razões pelas quais o frio pode aumentar as dores articulares

No frio, é comum perceber um aumento nas dores pelo corpo, principalmente nas articulações. Embora mãos e punhos sejam frequentemente lembrados quando o assunto é rigidez, os ombros e os cotovelos também sofrem impacto importante das temperaturas mais baixas. Tendinites, artrites, limitação de movimentos e […]

Por EdiCase | 02.06.2026 19h02

Psoríase: conheça os sintomas da doença e fatores que podem desencadear crises

Em maio, a aprovação de uma nova alternativa terapêutica para doenças inflamatórias crônicas reacendeu o debate sobre a psoríase no Brasil. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) autorizou o registro do medicamento ustequinumabe (Yesintek), indicado para o tratamento da psoríase, artrite psoriásica, doença de […]

Por EdiCase | 02.06.2026 16h02

Tradição e nutrição: 4 dicas para consumir o milho nas festas juninas

Basta a chegada de junho para que ele apareça em diferentes formas nas mesas brasileiras. Da pamonha ao curau, da canjica ao bolo, passando pela versão cozida e pela pipoca, o milho é presença garantida nas festas juninas. Mas, se a tradição ajuda a explicar […]