Bem-Estar
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Goiaba: 8 benefícios da fruta para a saúde
A goiaba é uma fruta tropical originária da América Central e do Sul, amplamente cultivada e apreciada no Brasil. Sua polpa, que varia entre tons de branco e vermelho, seu sabor doce e aroma marcante a tornam uma presença constante em diversas preparações culinárias. Além […]
Por EdiCase | 13.03.2026 19h00
Desgaste articular: entenda as causas e como prevenir o problema
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define como crônica a dor que dura, no mínimo, três meses e sinaliza prejuízos à saúde, além de classificá-la como uma doença. A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), em artigo publicado nos Cadernos de Saúde Pública em 2025, apontou que […]
Por EdiCase | 13.03.2026 19h00
Incontinência urinária: entenda os fatores que tornam a condição comum em mulheres
A perda involuntária de urina, conhecida como incontinência urinária, é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo mais comum entre as mulheres. Dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) indicam que cerca de 45% das mulheres e 15% dos homens […]
Por EdiCase | 13.03.2026 16h00
Não é só cólica: 7 sinais que podem indicar endometriose
Durante muito tempo, ouvir que “cólica é normal” fez parte da rotina de muitas mulheres. No entanto, quando a dor é intensa, frequente e acompanhada de outros sintomas, pode ser um sinal de alerta para uma condição ginecológica que, segundo o Ministério da Saúde, afeta […]
Por EdiCase | 13.03.2026 16h00
Dia Mundial do Sono: 5 dicas essenciais para dormir melhor
Dormir bem é essencial para o funcionamento do organismo, mas essa ainda é uma dificuldade para grande parte da população brasileira. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia […]
Por EdiCase | 13.03.2026 13h00
Cardápio sem carne vermelha: veja opções saborosas e nutritivas para a Quaresma
Durante a Quaresma, é comum que algumas pessoas suspendam o consumo de carne vermelha como parte das tradições religiosas desse período. No entanto, a retirada desse alimento da dieta deve ser feita com cuidado para que o organismo continue recebendo os nutrientes necessários para o […]
Por EdiCase | 12.03.2026 19h00
5 sinais de alerta para problemas nos rins
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença renal crônica (DRC) é uma causa relevante de morbimortalidade no Brasil e no mundo. A entidade estima que a condição afeta cerca de 10% da população mundial, aproximadamente 850 milhões de pessoas. No entanto, muitos nem […]
Por EdiCase | 12.03.2026 19h00
7 alimentos poderosos para turbinar a imunidade no outono
O outono começa no dia 20 de março e, com a chegada da nova estação, ocorre uma redução gradual das temperaturas e do volume de chuvas em muitas regiões. Nesse período, o clima tende a ficar mais frio e seco, características que favorecem a circulação […]
Por EdiCase | 12.03.2026 19h00
Sem tempo para treinar? Veja como se exercitar mesmo com a rotina corrida
A ideia de que é preciso ter uma hora livre para treinar, cinco vezes por semana, para conquistar resultados já não conversa com a realidade da maioria das pessoas. Reuniões, trânsito, prazos, filhos, vida social. A agenda cheia virou regra, e não exceção. Mas a […]
Por EdiCase | 12.03.2026 16h00
Ovo antes ou depois do treino? Veja os benefícios para quem pratica atividade física
O ovo é um alimento bastante presente na rotina de quem pratica atividade física, principalmente por ser uma fonte acessível e nutritiva de proteínas de alta qualidade. Pode ser um ótimo aliado tanto antes quanto depois do treino, ajudando a fornecer energia e auxiliando na […]
Por EdiCase | 12.03.2026 13h00