Bem-Estar
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Dia Mundial da Voz: 6 cuidados essenciais para manter a saúde vocal
Celebrado em 16 de abril, o Dia Mundial da Voz chama a atenção para um aspecto muitas vezes negligenciado da saúde: o cuidado com a voz. Responsável pela comunicação, expressão e interação social, ela pode ser afetada por uma série de fatores que vão desde […]
Por EdiCase | 16.04.2026 13h02
Dia Mundial da Voz: conheça os sinais do câncer de laringe
A voz é um dos principais instrumentos de comunicação e um importante indicador de saúde. Alterações persistentes, especialmente a rouquidão, podem ser o primeiro sinal de problemas na laringe, incluindo o câncer. Com o objetivo de ampliar a conscientização sobre o tema, a Academia Brasileira […]
Por EdiCase | 16.04.2026 13h02
Hipermobilidade articular: quando a flexibilidade deixa de ser vantagem
Ser muito flexível costuma ser visto como vantagem, seja no esporte, na dança ou em atividades cotidianas. Mas, para uma parcela significativa da população, essa característica pode refletir uma condição clínica chamada síndrome do espectro da hipermobilidade. Estima-se que o problema atinja cerca de 10% […]
Por EdiCase | 15.04.2026 19h02
Hipertensão: 6 hábitos que ajudam a controlar a pressão arterial
A hipertensão, popularmente chamada de “pressão alta”, é uma condição caracterizada pela elevação frequente da pressão arterial, geralmente acima de 12 por 8 (120×80 mmHg), o que pode comprometer diferentes órgãos do corpo ao longo do tempo, como coração, cérebro, rins, olhos e vasos sanguíneos. […]
Por EdiCase | 15.04.2026 19h02
Coceira na menopausa: entenda as causas e como tratar
A perda de colágeno é uma consequência do período menopausal e geralmente levanta queixas sobre flacidez e rugas na pele. Mas, na verdade, a queda de produção dessa proteína estrutural, o afinamento da epiderme e a redução da capacidade de retenção de água favorecem episódios […]
Por EdiCase | 15.04.2026 19h02
Longevidade: por que proteínas e cálcio se tornam ainda mais importantes após os 40 anos
A partir dos 40 anos, o corpo passa por transformações naturais que impactam o metabolismo, a composição corporal e a saúde óssea. Entre elas estão a perda gradual de massa muscular e a redução da densidade mineral dos ossos, processos que, ao longo do tempo, […]
Por EdiCase | 15.04.2026 13h02
Entenda como comer mais frutas e vegetais pode melhorar a qualidade do sono
O que colocamos no prato ao longo do dia pode ir muito além da nutrição imediata, refletindo também no funcionamento do organismo à noite, incluindo a qualidade do sono. O estudo “Higher daytime intake of fruits and vegetables predicts less disrupted nighttime sleep in younger […]
Por EdiCase | 14.04.2026 19h02
Agachamento búlgaro: 5 motivos para incluir o exercício na sua rotina
O agachamento búlgaro é um dos exercícios mais completos para membros inferiores. Feito de forma unilateral, uma perna por vez, ele vai muito além do fortalecimento básico, ajudando no equilíbrio, na postura e até na prevenção de lesões. Ao exigir controle, estabilidade e consciência corporal, […]
Por EdiCase | 14.04.2026 19h02
Chás naturais: 7 plantas que devem ser consumidas com cuidado
A utilização de ervas e plantas medicinais para o preparo de chás é uma prática milenar presente em diversas culturas ao redor do mundo, atravessando gerações como uma forma natural de cuidado com a saúde. Baseada em conhecimentos tradicionais e, cada vez mais, também respaldada […]
Por EdiCase | 14.04.2026 16h02
Autismo em mulheres: entenda os fatores que atrasam o diagnóstico
O diagnóstico do Transtorno do Espectro Autista (TEA) ainda ocorre de forma desigual entre homens e mulheres no Brasil. Dados do Mapa Autismo Brasil indicam que 33% das mulheres são diagnosticadas apenas após os 20 anos, enquanto entre os homens, esse percentual é de 9%. […]
Por EdiCase | 14.04.2026 13h02