Bem-Estar
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Dia Mundial do Café: 7 benefícios da bebida para a saúde
O Dia Mundial do Café, em 14 de abril, celebra a bebida que está muito presente no dia a dia dos brasileiros. Ele reúne tradição, afeto e ganha destaque quando o assunto é saúde. Não por acaso, o Brasil está entre os maiores consumidores de […]
Por EdiCase | 14.04.2026 13h02
Estresse frequente: 3 impactos na saúde do cérebro
O estresse faz parte da rotina e, em pequenas doses (chamado cientificamente de hormese), pode até ser útil para lidar com desafios do dia a dia. No entanto, quando se torna frequente, ele deixa de ser um aliado e passa a impactar diretamente a saúde […]
Por EdiCase | 14.04.2026 13h02
Guaraná: 6 benefícios para a saúde e como usar a planta corretamente
Originário da Amazônia, o guaraná (Paullinia cupana) é uma planta amplamente valorizada por suas propriedades energéticas e terapêuticas. Apesar de ser tradicionalmente utilizado na fabricação de refrigerantes e sucos, ele é rico em nutrientes como cafeína, taninos, saponinas e antioxidantes, que promovem a saúde geral […]
Por EdiCase | 13.04.2026 19h02
Menopausa: 6 plantas que contribuem para o bem-estar feminino
A menopausa é marcada pelo fim da menstruação e da capacidade reprodutiva. Esse período é acompanhado por mudanças hormonais, especialmente pela queda na produção de estrogênio e progesterona, o que pode causar sintomas como ondas de calor, insônia, alterações de humor e diminuição da densidade […]
Por EdiCase | 13.04.2026 13h02
Dia Mundial do Parkinson: conheça sinais que ajudam a identificar a doença precocemente
Tremor não é o único sinal de alerta da doença de Parkinson. Sintomas como intestino preso, alterações no olfato e distúrbios do sono podem aparecer até 20 anos antes do diagnóstico. No Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson, celebrado em 11 de abril, […]
Por EdiCase | 11.04.2026 13h02
5 dicas para treinar com foco em saúde
Por muito tempo, a academia teve uma única finalidade: melhorar a aparência. Mas esse olhar está mudando, e os dados mostram isso com clareza. Em 2025, o Datafolha registrou que cerca de 50% dos brasileiros já praticam atividades físicas com regularidade, e o que chama […]
Por EdiCase | 10.04.2026 19h02
Saúde em dia: 5 cuidados para manter a qualidade de vida
O cuidado com a saúde é algo que deve fazer parte da rotina de qualquer pessoa, pois adotar hábitos saudáveis no dia a dia contribui diretamente para uma melhor qualidade de vida. Práticas como manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e dormir bem ajudam […]
Por EdiCase | 10.04.2026 19h02
Treino em casa substitui a academia? Veja 5 pontos a considerar
Com a rotina cada vez mais exigente, trocar a academia pelo treino em casa tem se tornado uma opção cada vez mais real e acessível para muitas pessoas. A falta de tempo, o trânsito intenso e até a busca por mais praticidade no dia a […]
Por EdiCase | 10.04.2026 19h02
Entenda como o consumo excessivo e ocasional de álcool é um risco para o fígado
É comum presumir que, se beber pouco durante a semana ou o mês, o consumo excessivo episódico de álcool (conhecido como binge drinking), feito geralmente às sextas ou aos sábados, não causará danos ao fígado. No entanto, isso também pode ser perigoso para a saúde. […]
Por EdiCase | 10.04.2026 16h02
5 chás que ajudam a aliviar cólicas e desconfortos menstruais
Desde tempos antigos, os chás de ervas são empregados como remédios alternativos para uma variedade de condições do organismo. A Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece essa prática como uma forma complementar de cuidados de saúde desde 1979. No contexto da saúde feminina, pesquisas ressaltam […]
Por EdiCase | 10.04.2026 16h02