Bem-Estar
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7 dicas para turbinar sua dieta com o alimento que tem mais proteína que o frango
A busca por fontes de proteína variadas tem crescido entre pessoas que desejam equilibrar a alimentação e potencializar o ganho de massa muscular. Nesse contexto, ingredientes antes considerados secundários ganham destaque por oferecer soluções nutricionais eficientes e versáteis. O Dr. Wandyk Allison, médico integrativo e […]
Por EdiCase | 21.01.2026 16h00
Amamentação sem dor: veja como tornar o momento mais confortável
A amamentação é um dos momentos mais especiais na relação entre mãe e bebê. Além de fortalecer o vínculo afetivo, o leite materno fornece nutrientes e anticorpos essenciais para um desenvolvimento saudável. Mas muitas mães descobrem que, no início, essa experiência pode trazer desafios inesperados, […]
Por EdiCase | 20.01.2026 19h00
Taioba: benefícios da planta nutritiva que pode transformar sua alimentação
A taioba (Xanthosoma sagittifolium Schott) é uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) originária da América Central e amplamente cultivada no Brasil. As PANCs são espécies comestíveis que não fazem parte do cardápio habitual da população, mas possuem alto valor nutricional e crescem de forma espontânea […]
Por EdiCase | 20.01.2026 19h00
Inteligência emocional: 7 passos essenciais para sucesso na vida pessoal e profissional
Cada vez mais presente em debates sobre saúde mental, relacionamentos e mercado de trabalho, a inteligência emocional deixou de ser um conceito abstrato e se consolidou como uma habilidade prática e indispensável. Reconhecer, compreender e lidar com as próprias emoções, assim como entender o que […]
Por EdiCase | 20.01.2026 19h00
Saúde no Carnaval: 8 doenças comuns no período e como se prevenir
O Carnaval é sinônimo de alegria, encontros e muita energia, mas também exige atenção redobrada com a saúde. Calor intenso, multidões, noites mal dormidas e mudanças na rotina criam um cenário propício para o surgimento ou agravamento de algumas doenças. Para aproveitar a festa sem […]
Por EdiCase | 20.01.2026 16h00
Carnaval sob calor recorde acende alerta para inchaço e dor nas pernas
O Carnaval de 2026 acontece em um cenário atípico até para os padrões do verão brasileiro. O país atravessa um período de calor extremo, com sucessivos recordes de temperatura e previsões de novos picos acima dos 40 °C em diversas regiões. Em meio a esse […]
Por EdiCase | 20.01.2026 16h00
Dia Mundial do Queijo: veja os benefícios desse alimento para a saúde
Em 20 de janeiro é celebrado o Dia Mundial do Queijo, data que homenageia um dos alimentos mais consumidos e apreciados globalmente. Presente em diversas culturas culinárias, esse derivado lácteo oferece versatilidade impressionante, podendo ser incorporado desde cafés da manhã até jantares elaborados. Porém, além […]
Por EdiCase | 20.01.2026 07h00
Saúde no verão: 9 mitos e verdades para ficar atento e aproveitar o calor com segurança
Durante a estação mais quente do ano, aumentam as atividades ao ar livre, as viagens, os banhos de piscina e de mar. Nesse período, é comum surgir algumas dúvidas sobre cuidados com a saúde nesta época. Apesar de algumas crenças populares atravessarem gerações, nem sempre […]
Por EdiCase | 19.01.2026 19h00
Vitamina B12: 10 benefícios para a saúde
A cobalamina, conhecida popularmente como vitamina B12, é uma das substâncias mais complexas e essenciais para o funcionamento adequado do corpo humano. Ela é produzida por bactérias que vivem no solo orgânico e no intestino de animais. Como as plantas não precisam dessa vitamina para se desenvolver, […]
Por EdiCase | 19.01.2026 19h00
Mastruz: 5 chás com a planta e seus benefícios para a saúde
O mastruz, também conhecido como erva-de-santa-maria ou chá-do-méxico, é uma planta bastante utilizada na medicina popular. Suas folhas são ricas em propriedades antimicrobianas, expectorantes, anti-inflamatórias e digestivas. Tradicionalmente, é usado no tratamento de problemas respiratórios, infecções intestinais e dores musculares. A infusão é uma das […]
Por EdiCase | 19.01.2026 19h00