Bem-Estar
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Veja como o ovo ajuda a proteger a saúde dos olhos
A alimentação pode ser uma importante aliada na proteção da visão, já que fornece nutrientes capazes de fortalecer e preservar a saúde ocular. O ovo, por exemplo, se destaca como um alimento completo, acessível e versátil, que reúne substâncias essenciais para proteger os olhos e […]
Por EdiCase | 03.10.2025 19h00
6 dicas para evitar a hipervitaminose
As vitaminas são fundamentais para manter o corpo saudável, já que participam de diversas funções essenciais do organismo. No entanto, quando a reposição delas acontece em excesso e sem a devida orientação médica, o efeito pode ser o oposto do esperado, trazendo riscos à saúde. […]
Por EdiCase | 03.10.2025 19h00
Veja como diferenciar intoxicação por metanol de ressaca
O aumento de ocorrências suspeitas de intoxicação por metanol em São Paulo acendeu o alerta das autoridades de saúde. A principal suspeita é a adulteração de bebidas alcoólicas por destilarias clandestinas e falsificadores. Diante desse cenário, é fundamental saber diferenciar os sintomas de uma ressaca […]
Por EdiCase | 03.10.2025 16h00
5 alimentos para fortalecer a imunidade
A busca por maior resistência física e proteção natural passa diretamente pelo que é colocado no prato. Escolhas alimentares inteligentes podem contribuir para manter as células de defesa em constante atividade, fortalecendo a imunidade e tornando o organismo mais preparado para reagir a diferentes situações. […]
Por EdiCase | 03.10.2025 13h00
5 benefícios da semente de abóbora para a saúde e como usá-la
A semente de abóbora é um alimento altamente nutritivo, repleto de fibras, proteínas, antioxidantes, vitaminas e minerais como magnésio, zinco e ferro. Além de fortalecer o sistema imunológico e contribuir para a saúde do coração, também auxilia no bom funcionamento do intestino e no controle […]
Por EdiCase | 02.10.2025 19h05
11 alimentos para reforçar a imunidade na primavera
A chegada da primavera traz dias de variação climática e baixa umidade, cenário perfeito para a proliferação de vírus e bactérias que podem enfraquecer as defesas do organismo. Nesse contexto, a alimentação desempenha papel essencial na manutenção da imunidade, ajudando a prevenir gripes, resfriados e […]
Por EdiCase | 02.10.2025 16h00
Descubra o que comer antes do treino para melhorar a performance
Treinar em jejum ou apostar em qualquer lanche rápido pode comprometer sua performance. O corpo exige combustível de qualidade para suportar as exigências de cada modalidade, seja no levantamento de peso, seja na corrida de longa distância. De acordo com a professora Gláucia Figueiredo Braggion, […]
Por EdiCase | 01.10.2025 19h00
7 hábitos para alcançar suas metas ainda em 2025
Nem sempre o problema está na falta de tempo ou de força de vontade. Muitas vezes, pequenas mudanças de atitude e foco podem transformar os resultados e aumentar a produtividade, sem comprometer o equilíbrio emocional. Com organização e clareza nas prioridades, é possível alinhar esforços, […]
Por EdiCase | 01.10.2025 19h00
8 benefícios da cenoura para a saúde
A cenoura, com seu laranja vibrante e sabor naturalmente adocicado e crocante, vai muito além de um simples vegetal. Fácil de encontrar e extremamente versátil, ela é rica em nutrientes essenciais, como vitaminas A, C e K, fibras e antioxidantes poderosos. Seja consumida crua, cozida […]
Por EdiCase | 01.10.2025 19h00
12 dicas para prevenir a perda muscular em idosos
A perda muscular progressiva é um dos grandes desafios do envelhecimento e afeta diretamente a independência e a saúde mental dos idosos. Segundo a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), cerca de 17% da população idosa no Brasil — cerca de 5 milhões de […]
Por EdiCase | 01.10.2025 16h00