Bem-Estar
Informação e inspiração para uma vida mais equilibrada. Veja conteúdos sobre saúde mental, qualidade de vida, autocuidado e bem-estar no site da CartaCapital.
Dormir mal engorda? Entenda a relação com o metabolismo
Dormir pouco ou ter noites de sono de baixa qualidade pode trazer impactos que vão muito além do cansaço e da dificuldade de concentração no dia seguinte. Isso porque o sono exerce um papel importante no funcionamento do metabolismo e no equilíbrio do organismo como […]
Por EdiCase | 11.05.2026 16h03
7 cuidados com o consumo do sal no dia a dia
Entre os dias 11 e 17 de maio, acontece a Semana Mundial de Conscientização sobre o Sal, uma campanha que busca alertar a população sobre os impactos do consumo excessivo desse ingrediente tão presente na alimentação diária. Utilizado para realçar o sabor dos alimentos e […]
Por EdiCase | 11.05.2026 16h03
Dermatilomania: entenda a compulsão por cutucar a pele
A dermatilomania, também conhecida como transtorno de escoriação ou skin picking, é uma condição caracterizada pela compulsão de cutucar, apertar ou machucar a própria pele de forma repetitiva. Esse comportamento costuma ocorrer como uma tentativa de aliviar ansiedade, tensão emocional ou incômodos relacionados à aparência […]
Por EdiCase | 11.05.2026 13h02
O que é lúpus? Entenda sinais, causas e por que o diagnóstico é complexo
O diagnóstico de uma doença pode ser comparado a um quebra-cabeça, e, no caso do lúpus, essa montagem costuma ser mais longa e desafiadora. No Dia Mundial do Lúpus, celebrado em 10 de maio, o alerta é para os sinais variados e pouco específicos da […]
Por EdiCase | 10.05.2026 13h02
Veja como o sutiã errado pode prejudicar a saúde
O sutiã pode até parecer apenas uma peça íntima, mas seu papel vai além da estética. Ele funciona como um suporte direto para regiões que já enfrentam sobrecarga no dia a dia, como busto, costas e ombros. No entanto, quando há uma escolha errada, a […]
Por EdiCase | 08.05.2026 19h02
Relações repetitivas: como identificar e quebrar ciclos emocionais desgastantes
Muitas pessoas vivem ou já viveram relações desgastantes, com conflitos, frustrações, sensação de sobrecarga e infelicidade, sejam causadas por problemas no cotidiano, dificuldade de diálogo ou, até mesmo, diferentes formas de abuso. Inclusive, em alguns casos, os padrões de relacionamentos antigos persistem nos vínculos afetivos […]
Por EdiCase | 08.05.2026 19h02
Rugas de expressão: tensão emocional e hábitos faciais aceleram o surgimento delas
O surgimento de rugas de expressão nem sempre está ligado apenas aos sinais mais avançados do envelhecimento. Além da idade cronológica, fatores como o estado emocional e até hábitos do dia a dia podem influenciar diretamente no aparecimento de linhas mais marcadas no rosto. “Existe […]
Por EdiCase | 08.05.2026 19h02
6 hábitos essenciais para proteger a saúde cardiovascular na menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim do período reprodutivo, mas também por mudanças importantes no organismo, especialmente no sistema cardiovascular. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres, […]
Por EdiCase | 08.05.2026 16h02
7 estratégias para manter o peso após uso das “canetas emagrecedoras“
Manter o peso após o uso dos medicamentos análogos de GLP-1, popularmente conhecidos como “canetas emagrecedoras”, pode representar um desafio para muitas pessoas. Isso porque, após a interrupção do tratamento, o organismo tende a voltar gradualmente aos padrões anteriores de fome, saciedade e metabolismo, favorecendo […]
Por EdiCase | 08.05.2026 13h02
Câncer de ovário: conheça as causas, os sintomas e como diminuir os riscos
No Dia Mundial do Câncer de Ovário, celebrado em 08 de maio, a atenção se volta para um dos tipos de tumor ginecológico mais desafiadores quando se trata de diagnóstico precoce. Silencioso em suas fases iniciais, ele costuma evoluir sem sinais claros, o que faz […]
Por EdiCase | 08.05.2026 13h02