Receitas

3 receitas caseiras de mac and cheese fáceis de fazer

O mac and cheese é um daqueles pratos que conquistam pelo sabor reconfortante e pela cremosidade irresistível. De origem norte-americana, ele se tornou um clássico que ultrapassou fronteiras e hoje aparece em versões variadas ao redor do mundo. Preparado em casa, é ainda mais especial, […]

Por EdiCase | 26.09.2025 13h00

7 receitas leves e saudáveis com peixe para o jantar

O peixe é considerado uma das proteínas mais completas, graças ao alto valor biológico e às gorduras boas, como o ômega 3. Os benefícios de uma dieta com esse alimento incluem a melhora da saúde cardiovascular, da função cerebral e até mesmo do humor. A […]

Por EdiCase | 25.09.2025 19h00

3 receitas com farinha de linhaça para o lanche da tarde

A farinha de linhaça é um ingrediente versátil e altamente nutritivo, que pode enriquecer diversas preparações do dia a dia — principalmente no lanche da tarde. Rica em fibras, proteínas, ômega 3 e antioxidantes, ela contribui para a saciedade, favorece o funcionamento intestinal e auxilia […]

Por EdiCase | 25.09.2025 16h00

5 receitas práticas e ricas em proteína vegetal para o almoço

As proteínas de origem vegetal têm ganhado cada vez mais destaque por unirem leveza, versatilidade e benefícios à saúde. Incorporá-las ao almoço é uma maneira prática de garantir energia ao longo do dia, favorecer a saciedade e cuidar do equilíbrio nutricional sem abrir mão do […]

Por EdiCase | 25.09.2025 13h00

3 receitas leves e saudáveis com abóbora-moranga para o jantar

A abóbora-moranga é um ingrediente versátil que se destaca pelo sabor adocicado e pela leveza, sendo perfeita para compor jantares nutritivos e equilibrados. Rica em fibras, vitaminas e minerais, ela contribui para a sensação de saciedade sem pesar na digestão, além de oferecer um toque […]

Por EdiCase | 24.09.2025 19h00

3 sucos detox para limpar o organismo na primavera

Manter hábitos simples pode transformar a rotina de forma positiva, e entre eles estão as escolhas alimentares que unem leveza e praticidade. Em meio à correria do dia a dia, sucos nutritivos e detox ganham espaço por trazer frescor, sabor e saúde sem exigir muito […]

Por EdiCase | 24.09.2025 16h00

Almoço saudável: 4 receitas com salmão ricas em proteínas

O salmão é um dos peixes mais completos quando o assunto é nutrição e sabor. Rico em proteínas de alta qualidade, ele contribui para a manutenção e o crescimento muscular, além de oferecer saciedade ao longo do dia. É também uma excelente fonte de ômega-3, […]

Por EdiCase | 24.09.2025 13h00

9 receitas com grão-de-bico ricas em fibras

O grão-de-bico é uma leguminosa rica em fibras, vitaminas, proteínas e minerais essenciais para a saúde do corpo. Saboroso e versátil, pode ser combinado com diferentes tipos de ingredientes para realçar o seu sabor, ajudando quem deseja manter uma alimentação equilibrada e saudável. A seguir, […]

Por EdiCase | 23.09.2025 19h00

7 receitas incríveis para o Dia do Sorvete

Em 23 de setembro é celebrado o Dia do Sorvete, um dos doces favoritos entre os brasileiros, especialmente nos dias de calor. E, para comemorar a data, nada melhor que saborear essa sobremesa fácil de fazer e que leva poucos ingredientes. Por isso, selecionamos 7 […]

Por EdiCase | 23.09.2025 16h00

5 receitas com cúrcuma para o almoço

A cúrcuma é um tempero versátil que não se limita somente a colorir os pratos. Seu gosto único, com notas suaves e terrosas, é capaz de transformar receitas simples em opções cheias de sabor. Além disso, oferece propriedades benéficas, como ação anti-inflamatória e antioxidante, que […]

Por EdiCase | 23.09.2025 13h00