Bem-Estar
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5 trocas simples para reduzir o consumo de açúcar no dia a dia
O consumo excessivo de açúcar é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, obesidade, hipertensão e problemas cardiovasculares. No entanto, reduzir a ingestão de açúcar pode parecer um desafio para muitas pessoas. A boa notícia é que […]
Por EdiCase | 10.09.2025 13h00
6 mitos e verdades sobre a reposição de testosterona
De solução milagrosa para a libido feminina a sinônimo de energia extra para os homens, a testosterona passou a ser vista como um verdadeiro “atalho” para resolver diferentes questões de saúde e bem-estar. No entanto, essa visão simplista esconde riscos: a reposição hormonal não é […]
Por EdiCase | 09.09.2025 19h00
5 benefícios da mandioquinha para a saúde
A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa ou batata-salsa, é um tubérculo nativo dos Andes e bastante apreciado na culinária brasileira. Com casca fina e sabor levemente adocicado, ela se destaca por sua versatilidade: pode ser usada em sopas, purês, nhoques ou até mesmo ser consumida […]
Por EdiCase | 09.09.2025 19h00
4 sintomas de ansiedade e depressão em crianças
Setembro Amarelo, mês da conscientização e prevenção do suicídio, é uma oportunidade importante para refletir sobre como as doenças emocionais, como a ansiedade e a depressão, afetam as crianças durante a primeira infância, fase que acontece do nascimento até os seis anos. É durante a […]
Por EdiCase | 09.09.2025 19h00
Veja como a dieta mediterrânea pode ajudar a prevenir o Alzheimer
A dieta mediterrânea é reconhecida mundialmente por seus benefícios à saúde e se inspira na alimentação milenar dos povos da região litorânea em que Europa, Ásia e África se encontram. Esse padrão alimentar também favorece a saúde do cérebro e pode ajudar a reduzir o […]
Por EdiCase | 09.09.2025 16h00
Veja como os exercícios aeróbicos beneficiam mulheres na pós-menopausa
A queda hormonal que ocorre durante o climatério pode estar associada a importantes riscos para a saúde cardiovascular e mental, especialmente em mulheres que já atravessaram a fase da pós-menopausa. Diante desse cenário, a ciência busca compreender quais estratégias e intervenções podem ser aplicadas para […]
Por EdiCase | 09.09.2025 13h00
Veja como a atividade física ajuda a tratar a prisão de ventre
A prisão de ventre, também conhecida como constipação intestinal, é caracterizada pela dificuldade de evacuar. Vários fatores são responsáveis pelo mau funcionamento do intestino, como alimentação desregulada ou desbalanceada, sedentarismo e pouco consumo de água. Praticar alguma atividade física, por exemplo, é sempre recomendado por […]
Por EdiCase | 08.09.2025 22h00
7 benefícios do iogurte natural e formas criativas de usá-lo
O iogurte natural é altamente nutritivo. Rico em cálcio, vitaminas B2 e B12 e magnésio, ele apoia a integridade óssea, melhora a função cerebral e promove a sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso. Essas características fazem desse alimento multifuncional um componente importante de […]
Por EdiCase | 08.09.2025 19h00
6 alimentos para ajudar a aumentar a libido
A libido é o desejo sexual natural do ser humano, influenciado por fatores hormonais, psicológicos e emocionais. Ela tem grande importância para a saúde física e mental, pois está ligada ao prazer, à intimidade e até ao fortalecimento dos vínculos afetivos. Quando está equilibrada, contribui […]
Por EdiCase | 08.09.2025 16h00
5 estratégias para reduzir a ansiedade no dia a dia
Sentir ansiedade em momentos específicos é algo natural e até útil, já que prepara o corpo e a mente para lidar com desafios. O problema surge quando essa sensação se torna frequente e desmedida, causando sofrimento e impacto negativo na vida cotidiana. “Nesse ponto, a […]
Por EdiCase | 05.09.2025 19h00