Bem-Estar
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Meningite: 7 informações essenciais para entender e se proteger da doença
A meningite é uma inflamação das meninges, membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal, e pode ter evolução rápida, exigindo diagnóstico e tratamento imediatos. Apesar dos avanços na medicina, muitos casos ainda são agravados pela demora no reconhecimento dos sintomas ou pela falta […]
Por EdiCase | 31.03.2026 16h02
Saúde vascular: veja hábitos que impactam a circulação sanguínea
Em 31 de março, Dia da Saúde e Nutrição, cresce a atenção sobre como escolhas diárias influenciam o funcionamento do organismo, especialmente quando o assunto envolve a circulação sanguínea e o bem-estar ao longo dos anos. A alimentação interfere diretamente no funcionamento dos vasos sanguíneos, […]
Por EdiCase | 31.03.2026 13h02
Tâmara na Páscoa: 5 benefícios da fruta para a saúde
A proposta de uma Páscoa mais equilibrada tem ganhado espaço, impulsionada por mudanças nos hábitos alimentares e pelo interesse em novas formas de consumir doces. A ideia não é excluir, mas encontrar alternativas que façam sentido na rotina. No Brasil, por exemplo, o consumo da […]
Por EdiCase | 30.03.2026 19h02
Semana Santa: 5 dicas práticas para incluir peixe na dieta
Com a chegada da Semana Santa e da Páscoa, o consumo de peixes cresce nas mesas dos brasileiros. Além de fazer parte da tradição religiosa, o alimento se destaca pelos inúmeros benefícios à saúde. Rico em proteínas de alto valor biológico, ômega 3 e 6, vitaminas […]
Por EdiCase | 30.03.2026 19h02
Treinar lesionado: veja os riscos para a saúde e como se proteger
Seja no esporte de alto rendimento ou na prática regular de exercícios, treinar com dor ainda é frequentemente visto como sinal de heroísmo e disciplina — ou até como prova de evolução e resultados. No entanto, o incômodo é o primeiro aviso de que algo […]
Por EdiCase | 30.03.2026 19h02
Prancha abdominal: 9 benefícios surpreendentes para a saúde
A prancha abdominal é um exercício simples, porém altamente eficaz, que tem ganhado destaque nos programas de treinamento físico. A prática consiste em manter o corpo em uma posição estática, apoiado nos antebraços e nos dedos dos pés, fortalecendo diversos grupos musculares essenciais. Mas essa […]
Por EdiCase | 30.03.2026 19h02
Chocolate amargo pode ser um aliado contra pressão alta e trombose
Tradicionalmente presente na Páscoa, o chocolate ajuda a adoçar a celebração de adultos e crianças, tornando esse momento ainda mais especial e simbólico. Além de seu sabor marcante e da forte associação com a data, o alimento também desperta interesse da ciência, especialmente em sua […]
Por EdiCase | 30.03.2026 16h02
Vitamina D no outono: saiba por que ela é essencial para a saúde
A vitamina D é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do organismo. Uma de suas funções mais importantes é facilitar a absorção de cálcio e fósforo no intestino, contribuindo para a saúde óssea ao longo da vida. Além disso, ela também tem impacto na […]
Por EdiCase | 30.03.2026 16h02
Dia Mundial do Transtorno Bipolar: 4 maneiras de gerenciar a condição
Em 30 de março é celebrado o Dia Mundial do Transtorno Bipolar. O número de pessoas com o diagnóstico de Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) é elevado. De acordo com dados de 2021 da Organização Mundial da Saúde (OMS), a bipolaridade é uma patologia neurológica grave […]
Por EdiCase | 30.03.2026 13h02
Atividade física: 7 razões para se movimentar e transformar sua rotina
Um olhar mais atento para escolhas cotidianas faz diferença a longo prazo. Em meio a rotinas aceleradas, longas horas sentadas e altos níveis de estresse, a atividade física surge como uma das ferramentas mais acessíveis e poderosas para promover equilíbrio e bem-estar. Mais do que […]
Por EdiCase | 27.03.2026 19h02