Bem-Estar
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Calor extremo: veja alimentos e bebidas aliados da saúde no verão
Temperaturas próximas dos 40 °C têm se tornado cada vez mais frequentes no verão brasileiro, enquanto o avanço do aquecimento global intensifica ondas de calor e eleva os termômetros a níveis preocupantes. Diante desse cenário, cresce a necessidade de atenção redobrada aos cuidados diários para […]
Por EdiCase | 17.02.2026 19h00
Boldo-do-chile: 7 benefícios para a saúde e dicas de uso diário
O boldo-do-chile (Peumus boldus) é uma planta medicinal originária das regiões centrais do Chile. No Brasil, não é comum ele crescer naturalmente, mas seus produtos podem ser encontrados em farmácias. É conhecido por suas folhas aromáticas e sabor amargo característico. Há anos, suas propriedades têm […]
Por EdiCase | 17.02.2026 19h00
Fevereiro Roxo: conheça os sintomas do lúpus e as formas de diagnóstico
Estima-se que entre 150 mil e 300 mil pessoas convivam com o lúpus no Brasil, a maioria mulheres jovens, segundo dados da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR). Apesar de afetar milhares de brasileiros, a doença ainda é pouco conhecida pela população em geral, o que […]
Por EdiCase | 17.02.2026 19h00
9 alimentos saudáveis para ajudar no controle do colesterol
Pessoas com colesterol elevado devem manter uma alimentação regrada e saudável, evitando comidas com alto teor de gordura. Mas nem todas as gorduras fazem mal: muitas podem se tornar aliadas da saúde cardiovascular. Incorporar alimentos ricos em gorduras boas à dieta, como oleaginosas, abacate e […]
Por EdiCase | 17.02.2026 16h00
Água de coco emagrece? Veja 4 mitos e verdade sobre o consumo da bebida
Natural, refrescante e abundante no Brasil, a água de coco ganhou o apelido de “isotônico da natureza”. A reputação tem base científica: a bebida reúne eletrólitos importantes, tem baixo valor calórico e contribui para a hidratação do organismo, especialmente em dias quentes. A potência da […]
Por EdiCase | 17.02.2026 13h00
7 grupos de alimentos que fazem bem para o cérebro
A relação entre alimentação e saúde do cérebro vai muito além de modismos nutricionais. O padrão alimentar adotado ao longo da vida influencia diretamente memória, concentração, função cognitiva e saúde mental. O que faz diferença é a combinação estratégica de nutrientes como proteínas de alto […]
Por EdiCase | 17.02.2026 13h00
Espinheira-santa: 8 benefícios para a saúde e como usá-la
A espinheira-santa é uma planta nativa das regiões sul e sudeste do Brasil, amplamente reconhecida na medicina tradicional por suas potentes propriedades terapêuticas. Utilizada há séculos, especialmente por comunidades indígenas e rurais, ela se destaca como um poderoso remédio natural para diversas condições de saúde. […]
Por EdiCase | 16.02.2026 19h00
5 razões para incluir ovos na dieta durante o Carnaval
O ovo, um alimento nutritivo e versátil, é repleto de benefícios para a saúde e uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, essencial para a construção e reparo dos tecidos do corpo. Além disso, contém todos os aminoácidos necessários para o bom funcionamento do […]
Por EdiCase | 16.02.2026 19h00
Grão-de-bico: 9 benefícios para a saúde
O grão-de-bico (Cicer arietinum) é uma das leguminosas mais nutritivas e versáteis disponíveis. Ele pode ser utilizado de diversas formas na culinária, como em saladas, sopas, pastas (como o tradicional homus) e até mesmo em sobremesas. Incorporar esse grão na alimentação diária não só traz […]
Por EdiCase | 16.02.2026 16h00
Veja como o sedentarismo pode causar tontura e falta de equilíbrio
A rotina sedentária, marcada por longos períodos sentados e pouca movimentação, vai além do ganho de peso e da perda de condicionamento físico. A falta de atividade física pode, sim, causar tontura e sensação de desequilíbrio, afetando diretamente a qualidade de vida, a segurança e […]
Por EdiCase | 16.02.2026 13h00