Bem-Estar
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Mastruz: 6 benefícios para a saúde e como utilizá-lo corretamente
O mastruz (Chenopodium ambrosioides L.), também conhecido como erva-de-santa-maria ou chá mexicano, é uma planta medicinal amplamente reconhecida na medicina tradicional brasileira. Inclusive, está listada na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (SUS). Originária da América Central, essa planta […]
Por EdiCase | 07.01.2026 19h00
Como regular o intestino após festas e férias
Depois das festas de fim de ano, muitas pessoas relatam sensação de intestino preso e desconforto abdominal, resultado do excesso de alimentos industrializados, ricos em açúcar, gordura e sal. Segundo Eloar Lopes, nutricionista e professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, essa alteração do […]
Por EdiCase | 07.01.2026 16h00
Manchas na pele e perda de sensibilidade? Fique atento à hanseníase
A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou, no mês de setembro de 2025, os dados mais recentes sobre a hanseníase no mundo, referentes ao ano de 2024. O Brasil segue como um dos três países que mais concentram casos novos da doença. No total, foram […]
Por EdiCase | 07.01.2026 16h00
Férias de verão: 6 dicas para reduzir o consumo de açúcar
A chegada das férias escolares transforma significativamente os hábitos familiares, incluindo as escolhas à mesa. Sem a estrutura rígida do calendário escolar, famílias tendem a relaxar também nas refeições, permitindo maior consumo de itens que normalmente seriam evitados. Essa mudança, embora compreensível, merece atenção especial […]
Por EdiCase | 06.01.2026 19h00
Conheça os benefícios do riso para a mente e os relacionamentos
O riso, muitas vezes visto apenas como uma reação a situações engraçadas, desempenha um papel essencial na saúde mental e no bem-estar. Pesquisas científicas mostram que sorrir com frequência desencadeia reações químicas no cérebro capazes de reduzir o estresse, melhorar o humor e fortalecer vínculos […]
Por EdiCase | 06.01.2026 19h00
Pilates: exercícios que ajudam a preparar o corpo para o Carnaval
Com uma rotina cada vez mais corrida, nem sempre é fácil encaixar uma ida ao estúdio de pilates na agenda. No entanto, isso não significa abrir mão dos benefícios da prática. O método, conhecido por melhorar a postura, fortalecer a musculatura e aliviar o estresse, […]
Por EdiCase | 06.01.2026 16h00
Conheça os sintomas, as causas e os tratamentos do transtorno de acumulação
O transtorno de acumulação é uma condição psicológica caracterizada pela acumulação e dificuldade em desfazer-se de objetos desnecessários “Não é ‘bagunça’ ou ‘falta de organização’: é algo que causa angústia real, pois existe um apego emocional forte aos pertences e uma sensação de perda ao […]
Por EdiCase | 05.01.2026 22h00
Quer se exercitar ao ar livre no verão? Veja 4 exercícios físicos ideais
Com a chegada do verão, a disposição para cuidar do corpo aumenta, não é à toa que é comum ver as academias lotadas nesse período. No entanto, se você deseja fugir dessa movimentação intensa, os espaços ao ar livre são uma excelente opção para movimentar […]
Por EdiCase | 05.01.2026 19h00
5 dicas para voltar à rotina após as férias de forma leve e saudável
Encerrar o período de férias e retomar compromissos profissionais ou acadêmicos costuma exigir mais do que apenas reorganizar horários. A mudança brusca entre dias livres e responsabilidades diárias pode impactar o bem-estar físico e emocional, tornando o recomeço desafiador. Durante o descanso, o corpo e […]
Por EdiCase | 05.01.2026 19h00
5 dicas para manter a saúde do coração no verão
As altas temperaturas exigem atenção redobrada à saúde do coração: no verão, o organismo trabalha mais para regular a temperatura corporal, o que pode aumentar a sobrecarga cardiovascular. Segundo o estudo “Heat exposure and cardiovascular health outcomes: a systematic review and meta-analysis”, publicado na revista […]
Por EdiCase | 05.01.2026 19h00