Bem-Estar
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Abdômen definido até o Carnaval: 5 dicas que realmente funcionam
Após a temporada das festas de fim de ano, começam os preparativos para o Carnaval. Mas será que ainda dá tempo de preparar o corpo para curtir os dias de folia com mais energia, disposição e ainda ganhar um shape mais definido? Dá, sim! É […]
Por EdiCase | 12.01.2026 16h00
Carnaval com saúde: 9 cuidados essenciais para curtir a folia
O Carnaval é sinônimo de alegria, encontros e longas horas de diversão. Todavia, a combinação de calor intenso, aglomeração, consumo de álcool, pouca hidratação e noites mal dormidas pode cobrar um preço alto do organismo. Para atravessar a folia com mais disposição e menos riscos, […]
Por EdiCase | 12.01.2026 13h00
6 alimentos que auxiliam no emagrecimento e aliviam o calor
Com a chegada do verão e as temperaturas cada vez mais altas, especialistas em saúde alertam para a importância de adaptar a alimentação para proteger o organismo do calor ao mesmo tempo em que se busca o controle de peso. Estudos recentes destacam que consumir […]
Por EdiCase | 09.01.2026 19h00
5 dicas para fortalecer a imunidade no verão
Com o calor intenso batendo recordes em diversas cidades do Brasil, redobrar os cuidados com a saúde torna-se essencial. A imunidade, especialmente, pode ser afetada por fatores típicos dessa época, como exposição prolongada ao sol, desidratação e alterações na alimentação. “O verão sempre está associado […]
Por EdiCase | 09.01.2026 19h00
Pilates: 6 benefícios surpreendentes para a saúde e o bem-estar
O pilates é um método criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920, conhecido por unir movimentos precisos e controlados com concentração, respiração e alinhamento postural. A prática promove equilíbrio entre corpo e mente, melhora a postura, fortalece a musculatura e alivia tensões. Além […]
Por EdiCase | 09.01.2026 19h00
Acerola: conheça a superfruta tropical rica em vitamina C e fácil de cultivar no quintal
A acerola (Malpighia emarginata) é uma fruta tropical pequena, mas gigante em potencial para a saúde. Natural das regiões tropicais das Américas, ela se destaca quando madura, com coloração vermelha intensa, e se adaptou perfeitamente ao solo brasileiro, tornando o país um dos maiores produtores […]
Por EdiCase | 09.01.2026 16h00
Ora-pro-nóbis: 7 motivos para incluir a planta na alimentação
Cada vez mais presentes nas feiras e nas hortas urbanas, as PANCs (Plantas Alimentícias Não Convencionais), como a ora-pro-nóbis, têm ganhado espaço na mesa de quem busca uma alimentação saudável e sustentável. Isso porque elas apresentam enorme potencial nutricional, como vitaminas, minerais e fibras, sendo […]
Por EdiCase | 08.01.2026 16h00
Como evitar água no ouvido: 4 dicas para curtir praia e piscina sem riscos
Com a chegada do calor e o aumento das atividades em piscinas, praias e banhos prolongados, cresce também a ocorrência de desconfortos causados pela entrada de água no ouvido. Embora, na maioria das vezes, o incômodo seja temporário, alguns cuidados simples podem evitar complicações como […]
Por EdiCase | 08.01.2026 16h00
5 cuidados essenciais que toda grávida deve ter na praia
Durante o verão, os cuidados com o corpo tendem a se intensificar, especialmente entre quem deseja aproveitar a praia. Para as gestantes, a atenção deve ser ainda maior. Isso porque, segundo a professora de Ginecologia e Obstetrícia da Afya Itaperuna, Dra. Júlia Bicudo, as altas […]
Por EdiCase | 08.01.2026 13h00
Folha de louro: 6 maneiras de melhorar a saúde com a planta
A folha de louro, obtida da árvore Laurus nobilis L., é amplamente conhecida por seu uso culinário, mas suas propriedades medicinais têm sido exploradas e comprovadas em diversos estudos. Rica em óleos essenciais, taninos, alcaloides e outras substâncias bioativas, apresenta um potencial terapêutico significativo, que […]
Por EdiCase | 08.01.2026 13h00