Bem-Estar

Alecrim: benefícios da planta para a saúde e como utilizá-la no dia a dia

O alecrim (Rosmarinus officinalis), nativo da região do Mediterrâneo, é uma erva aromática pertencente à família das lamiáceas. Conhecido por seu aroma marcante e sabor característico, ele é amplamente utilizado na culinária e na fitoterapia. Além de realçar o sabor dos alimentos, a planta é […]

Por EdiCase | 27.01.2026 16h00

Vitamina D: por que tanta gente tem deficiência ?

A vitamina D desempenha papéis essenciais no organismo, incluindo a absorção de cálcio, funções antioxidantes e anti-inflamatórias e a manutenção da saúde óssea e muscular. Embora até 90% da vitamina D possa ser produzida pelo corpo após a exposição ao sol, níveis inadequados ainda são comuns […]

Por EdiCase | 27.01.2026 10h00

Corpo ideal, mente em risco: veja os impactos da obsessão pela magreza na saúde mental

A busca pelo corpo ideal nunca esteve tão presente no cotidiano quanto nos últimos anos. E em 2026, oito em cada dez brasileiros afirmam ter o desejo de melhorar a aparência, segundo levantamento realizado pelo Instituto Locomotiva (empresa especializada em pesquisas de mercado) em parceria […]

Por EdiCase | 26.01.2026 19h00

Cártamo: benefícios da planta natural que combate inflamações e melhora a saúde

O cártamo (Carthamus tinctorius) é uma planta originária da Ásia, mais especificamente das regiões da Índia e do Irã, que tem sido cultivada há mais de dois mil anos. Pertencente à família Asteraceae, a mesma do girassol, essa espécie adapta-se facilmente a climas quentes e […]

Por EdiCase | 26.01.2026 19h00

Alimentos que aumentam a gordura abdominal: veja quais evitar

A alimentação tem uma relação direta com o acúmulo de gordura na região da barriga, já que o consumo frequente de ultraprocessados, ricos em açúcar e gorduras ruins favorece o aumento dessa reserva corporal. A gordura abdominal representa um risco para a saúde que vai […]

Por EdiCase | 26.01.2026 16h00

Food noise: quando o pensamento constante sobre comida merece atenção

Celebrado em 26 de janeiro, o Dia da Gula marca o prazer de comer e a relação afetiva que muitas pessoas mantêm com os alimentos. No entanto, a data também serve como um convite à reflexão sobre o food noise, termo utilizado para descrever o […]

Por EdiCase | 26.01.2026 13h00

5 ajustes essenciais para treinar com segurança no verão

Com as altas temperaturas do verão brasileiro, o corpo passa a responder de forma diferente ao esforço físico. O aumento da sudorese, a elevação da frequência cardíaca e a maior perda de líquidos fazem com que o treino, se mantido exatamente igual ao de costume, […]

Por EdiCase | 24.01.2026 13h00

Vitamina E: 10 alimentos para a saúde e a juventude da pele

As vitaminas são micronutrientes importantes no processo do metabolismo de carboidratos, lipídios e proteínas. Embora sejam substâncias essenciais ao organismo, os humanos não conseguem produzi-las em quantidade suficiente ou não as produzem. Por esse motivo, a ingestão de alimentos que as contenham é necessária. A […]

Por EdiCase | 23.01.2026 19h00

Quebra de cabelo: veja as causas e como recuperar a saúde dos fios

Pontas duplas, fios no ralo do banheiro ou cabelo que se parte com facilidade: esses sinais costumam preocupar. Afinal, nem toda perda de cabelo é igual, e entender o que está por trás do problema é o primeiro passo para cuidar dos fios da forma […]