Bem-Estar

Veja como usar a escuta ativa para acolher quem precisa de apoio

A saúde mental aparece como a principal preocupação de saúde no mundo, segundo o relatório global World Mental Health Day 2024. O estudo, conduzido pelo Instituto Ipsos entre julho e agosto de 2024 em 31 países, revelou que os transtornos psicológicos despertam mais apreensão até […]

Por EdiCase | 23.09.2025 16h00

10 benefícios da banana para a saúde e como consumi-la

A banana é uma fruta bastante popular entre os brasileiros. Apesar de ser nativa do Sudeste Asiático, especialmente da região da Malásia, Indonésia e Filipinas, foi levada para outros continentes e chegou ao Brasil por volta do século XVI, com mudas trazidas pelos portugueses. O […]

Por EdiCase | 23.09.2025 16h00

3 dietas que favorecem o cérebro, o coração e a longevidade

Geralmente, as dietas são associadas ao emagrecimento, mas o conceito vai muito além da perda de peso. Uma dieta equilibrada pode ser indicada para melhorar a saúde como um todo, fornecendo nutrientes que favorecem o bom funcionamento do cérebro, fortalecem o coração e contribuem para […]

Por EdiCase | 23.09.2025 13h00

Veja os sintomas do estresse crônico e como prevenir a condição

O Brasil é o segundo país mais estressado do mundo, atrás apenas do Japão. De acordo com dados da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA-BR), 72% da população sofre de estresse, sendo que 32% têm nível severo. 23 de setembro, Dia Nacional de Combate […]

Por EdiCase | 23.09.2025 07h00

7 hábitos simples para fortalecer a saúde mental e cerebral

A saúde mental e o bem-estar do cérebro têm se tornado temas centrais nas discussões sobre qualidade de vida. Isso porque o aumento dos casos de ansiedade, depressão e outras condições mentais revela um cenário preocupante. Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de […]

Por EdiCase | 22.09.2025 19h00

6 benefícios do salmão para a saúde

O salmão é um peixe de águas frias, encontrado principalmente no Pacífico e no Atlântico Norte. Sua carne de tom alaranjado é apreciada por seu sabor suave e textura delicada, além de ser versátil na culinária. Rico em nutrientes essenciais, é considerado uma excelente fonte […]

Por EdiCase | 22.09.2025 19h00

Confira os benefícios da cereja para a saúde

A cereja chama atenção pela cor vibrante e pelo sabor adocicado que agrada diferentes paladares. Mais do que protagonista em sobremesas, bolos e bebidas refrescantes, essa fruta oferece nutrientes importantes, como vitaminas, minerais e antioxidantes que contribuem para o bem-estar do corpo. Originária da Ásia […]

Por EdiCase | 22.09.2025 16h00

6 exercícios para aliviar dores causadas pelo trabalho no computador

O trabalho no computador é algo comum para muitas pessoas, o que exige movimentos constantes das mãos, dedos e punhos. Essas ações repetitivas caracterizam um tipo de esforço manual que, quando não é acompanhado de alongamentos e pausas regulares ao longo do dia, pode resultar […]

Por EdiCase | 22.09.2025 13h00

7 dicas para promover inclusão e acessibilidade no dia a dia

No mês em que o Brasil foi, por cinco dias, a capital mundial da deficiência visual ao reunir mais de 1.500 pessoas cegas e com baixa visão de 100 países no “Encontro Mundial da Deficiência Visual”, a celebração do “Dia Nacional de Luta da Pessoa […]

Por EdiCase | 21.09.2025 13h00

5 dicas para se conscientizar sobre o Alzheimer

Conforme dados do Ministério da Saúde, mais de 1,2 milhão de brasileiros convivem atualmente com o Alzheimer, enfermidade que a cada ano registra cerca de 100 mil novos casos. Para chamar atenção a esse cenário crescente, 21 de setembro marca tanto o Dia Mundial do […]