Bem-Estar
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Veja como alimentação e atividade física ajudam a controlar o diabetes
O cuidado diário com a saúde é essencial para quem convive com o diabetes — e isso vai muito além do uso de medicamentos. A alimentação e a prática regular de atividade física têm impacto direto no controle dos níveis de glicose no sangue, prevenindo […]
Por EdiCase | 05.11.2025 13h00
5 dicas para se preparar para a menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo e por mudanças hormonais que podem trazer sintomas como ondas de calor, alterações de humor, dificuldade para dormir e queda de energia. Embora inevitável, é possível passar por esse […]
Por EdiCase | 04.11.2025 19h00
Veja quando crianças podem começar a frequentar a academia
Com o aumento da preocupação dos pais em garantir uma rotina mais ativa para os filhos, uma dúvida tem se tornado comum: crianças podem frequentar academias? Embora a prática de exercícios seja essencial para o desenvolvimento físico e emocional, é preciso atenção quanto ao tipo […]
Por EdiCase | 04.11.2025 13h00
3 benefícios da urtiga para a saúde e formas de consumi-la
A urtiga (Urtica dioica) é uma planta medicinal antiga, conhecida por seus efeitos que causam irritação na pele ao toque. Apesar dessa característica, quando processada corretamente, perde o efeito irritante e pode ser utilizada com segurança em chás, cápsulas ou até em receitas culinárias. Rica […]
Por EdiCase | 04.11.2025 13h00
9 respostas para perguntas sobre a vitamina D
A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano, desempenhando um papel crucial na manutenção da saúde óssea e no funcionamento adequado do sistema imunológico. Sintetizada principalmente pela exposição da pele à luz solar, ela é essencial para a absorção de cálcio e […]
Por EdiCase | 04.11.2025 13h00
5 alimentos e bebidas para turbinar o emagrecimento até o verão
Com a proximidade do verão, cresce a busca por estratégias eficazes para perder peso. Mais do que apostar em receitas milagrosas e dietas restritivas, a seleção inteligente dos alimentos pode ser uma grande aliada no processo. Optar por ingredientes naturais, ricos em fibras, proteínas magras […]
Por EdiCase | 03.11.2025 19h00
Novembro azul: 7 mitos e verdades sobre o câncer de próstata
O câncer de próstata é o segundo tipo de tumor mais frequente entre os homens no Brasil, com aproximadamente 71 mil novos diagnósticos e quase 16 mil mortes por ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), representando 13,5% das mortes masculinas por câncer no […]
Por EdiCase | 03.11.2025 16h00
8 benefícios dos alimentos ricos em ferro para a saúde
O ferro é um mineral vital que participa de funções essenciais no organismo, principalmente na produção de hemoglobina — a proteína que transporta oxigênio no sangue. Uma alimentação rica neste nutriente é fundamental para prevenir doenças como a anemia e garantir energia para as atividades […]
Por EdiCase | 03.11.2025 13h00
5 grupos de alimentos essenciais para incluir na dieta vegana
O Dia Mundial do Veganismo é comemorado em 1º de novembro. A dieta vegana, em especial, tem conquistado cada vez mais pessoas ao redor do mundo. Mais do que somente excluir produtos de origem animal, essa escolha representa um compromisso com a saúde. Conforme o […]
Por EdiCase | 31.10.2025 22h00
7 maneiras de variar seu treino na esteira e manter a motivação
Correr na esteira é uma das formas mais práticas e eficientes de se manter ativo, melhorar o condicionamento físico e queimar calorias. Mas, para quem repete a mesma rotina dia após dia, os treinos podem se tornar previsíveis e até desanimadores. Pensando em tornar cada […]
Por EdiCase | 31.10.2025 19h00