Bem-Estar
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Enxaqueca: alimentos que aliviam e os que pioram as crises
Dores latejantes, sensibilidade à luz e ao som, náuseas e dificuldade de concentração são alguns dos sintomas da enxaqueca — condição neurológica que atinge milhões de brasileiros. Embora os medicamentos sejam frequentemente usados para controlar as crises, a alimentação também exerce papel fundamental, podendo aliviar […]
Por EdiCase | 20.08.2025 19h00
Torção testicular: sinais de alerta que você não pode ignorar
A torção testicular é uma condição súbita que interrompe a circulação sanguínea no órgão, comprometendo sua vitalidade em questão de horas. Afeta principalmente crianças e adolescentes, mas pode ocorrer em qualquer idade, trazendo dor intensa e risco de perda definitiva do testículo. A rapidez no […]
Por EdiCase | 20.08.2025 19h00
Veja como o cansaço sensorial afeta o cérebro
Como relaxar após um longo dia de trabalho cercado por telas, luzes e notificações que disputam nossa atenção? O problema se agrava quando o próprio descanso envolve dispositivos digitais — como televisão, redes sociais, videogames ou leituras em formato digital. Esse excesso de estímulos e […]
Por EdiCase | 20.08.2025 16h00
6 benefícios do chá de quebra-pedra e como preparar
A planta quebra-pedra, conhecida cientificamente como Phyllanthus niruri, é utilizada na medicina tradicional em diversas culturas. Ela cresce em regiões tropicais e subtropicais, como América do Sul, Índia e África. O nome popular “quebra-pedra” surgiu da crença de que a planta pode auxiliar na dissolução […]
Por EdiCase | 19.08.2025 19h00
Veja os riscos e como evitar a adultização das crianças
A adultização e a exploração de crianças na internet ganharam destaque nos últimos dias, após uma denúncia em vídeo feita pelo influenciador Felipe Bressanim Pereira, o Felca. “Cada vez mais vemos crianças vestidas, maquiadas ou expostas em situações que não condizem com a fase da […]
Por EdiCase | 19.08.2025 16h00
Agachamento: 8 motivos para praticar regularmente
Se você busca exercícios que sejam ao mesmo tempo eficazes e completos, o agachamento certamente merece atenção. Reconhecido como um dos movimentos mais tradicionais da musculação e do treinamento funcional, ele vai muito além do trabalho das pernas: envolve glúteos, core, quadris e até a […]
Por EdiCase | 19.08.2025 16h00
5 motivos para incluir a bicicleta na sua rotina
A bicicleta vai muito além de um simples meio de transporte. Presente no cotidiano urbano e também no lazer, ela representa uma alternativa sustentável de locomoção. Além disso, a prática do ciclismo traz benefícios diretos para a saúde física e mental. Pedalar fortalece o coração, […]
Por EdiCase | 19.08.2025 13h00
Veja os benefícios de se movimentar durante o trabalho
Com a consolidação do home office, aumentaram as queixas de dores musculares, fadiga mental e queda de produtividade. Nesse cenário, as pausas ativas — pequenos intervalos com exercícios leves — têm se destacado como uma solução prática e acessível para combater os efeitos do sedentarismo […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
Veja com a atividade física ajuda a controlar o colesterol alto
Parte das doenças e distúrbios metabólicos que afetam o coração e as artérias podem ser tratados — ou até prevenidos — por meio de mudanças nos hábitos de vida. Uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para uma vida mais […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
6 motivos para incluir a beterraba na dieta
Originária do Mediterrâneo e Norte da África, a beterraba é rica em nitratos naturais, betalaínas e vitaminas. Essa raiz de cor vibrante vem ganhando destaque nas dietas por seu potencial em aumentar a resistência física e beneficiar a saúde cerebral. Um estudo publicado no Journal […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00