Bem-Estar

Veja como a qualidade do sono importa mais que a quantidade

Dormir bem é um dos pilares para manter uma vida equilibrada e saudável. Mais do que simplesmente descansar, o sono tem papel essencial na recuperação do corpo e da mente, refletindo diretamente no bem-estar diário. Embora se fale com frequência em oito horas como o […]

Por EdiCase | 01.09.2025 13h00

Veja a importância do endocrinologista no cuidado com a saúde

Em 1º de setembro é celebrado o Dia do Endocrinologista, uma data dedicada a valorizar a atuação desse profissional da saúde. A endocrinologia é considerada uma das especialidades médicas mais relevantes na atualidade, já que trata de doenças e condições relacionadas aos hormônios e ao […]

Por EdiCase | 01.09.2025 13h00

5 benefícios da atividade física na terceira idade

Manter o corpo ativo é uma das melhores estratégias para aproveitar a terceira idade com saúde e autonomia. Isso porque a prática regular de atividade física ajuda a reduzir os efeitos do envelhecimento, como a perda de agilidade e flexibilidade, essenciais para as tarefas do […]

Por EdiCase | 29.08.2025 19h00

Veja as causas da síndrome do joelho de corredor e como preveni-la

A corrida é um esporte que vem ganhando cada vez mais espaço entre os praticantes de atividade física, principalmente por ser acessível e de baixo custo. Não é à toa que, segundo dados do aplicativo monitoramento de exercícios físicos Strava, em 2024, os clubes de […]

Por EdiCase | 29.08.2025 16h00

10 problemas de pele causados pelo uso de cigarro

O uso de cigarro é altamente prejudicial tanto para a saúde geral quanto para a pele. A fumaça do cigarro contém uma mistura de substâncias tóxicas e produtos químicos, que, quando inalados, afetam negativamente diversos órgãos do corpo, incluindo os pulmões, o coração e a […]

Por EdiCase | 29.08.2025 16h00

5 recursos de acessibilidade para pessoas com deficiência visual

A tecnologia assistiva desempenha um papel cada vez mais relevante na promoção da inclusão e da independência de pessoas com deficiência visual. Programas, dispositivos e metodologias adaptadas vêm transformando o cotidiano de quem é cego ou tem baixa visão, garantindo mais autonomia, acesso à informação […]

Por EdiCase | 29.08.2025 13h00

6 dicas para se sentir mais segura na mamografia

A mamografia é um exame de imagem essencial para a saúde feminina, utilizado principalmente na detecção precoce do câncer de mama. O procedimento permite identificar alterações nas mamas, como nódulos ou microcalcificações, muitas vezes antes mesmo de serem perceptíveis ao toque. O câncer de mama […]

Por EdiCase | 28.08.2025 22h00

5 benefícios do pequi para a saúde e como prepará-lo

O pequi, conhecido cientificamente como Caryocar brasiliense, é um fruto nativo do cerrado brasileiro, muito valorizado tanto pela culinária regional quanto por seus benefícios nutricionais. Ele cresce principalmente em estados como Goiás, Minas Gerais, Tocantins e Bahia, sendo considerado um símbolo da cultura alimentar dessas […]

Por EdiCase | 28.08.2025 19h00

6 dicas práticas para evitar o overtraining

O risco de overtraining, termo usado para definir o excesso de treinos, pode ser reduzido com ajustes simples na rotina, como seguir protocolos de descanso e recuperação. Esses cuidados, segundo o fisioterapeuta esportivo Matheus Lima, do Grupo Kalin, são fundamentais para preservar a saúde muscular […]

Por EdiCase | 28.08.2025 16h00

5 dicas para cuidar das sobrancelhas em casa

Ao longo das décadas, as sobrancelhas passaram por diferentes transformações. Já foram finíssimas e arqueadas, como as das cantoras e atrizes Marlene Dietrich, nos anos 1920, e Gwen Stefani, nos anos 1990. Ganharam destaque com o visual grosso e naturalmente desalinhado, como as da atriz […]