Bem-Estar
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Veja como a atividade física ajuda a tratar a prisão de ventre
A prisão de ventre, também conhecida como constipação intestinal, é caracterizada pela dificuldade de evacuar. Vários fatores são responsáveis pelo mau funcionamento do intestino, como alimentação desregulada ou desbalanceada, sedentarismo e pouco consumo de água. Praticar alguma atividade física, por exemplo, é sempre recomendado por […]
Por EdiCase | 08.09.2025 22h00
7 benefícios do iogurte natural e formas criativas de usá-lo
O iogurte natural é altamente nutritivo. Rico em cálcio, vitaminas B2 e B12 e magnésio, ele apoia a integridade óssea, melhora a função cerebral e promove a sensação de saciedade, auxiliando na perda de peso. Essas características fazem desse alimento multifuncional um componente importante de […]
Por EdiCase | 08.09.2025 19h00
6 alimentos para ajudar a aumentar a libido
A libido é o desejo sexual natural do ser humano, influenciado por fatores hormonais, psicológicos e emocionais. Ela tem grande importância para a saúde física e mental, pois está ligada ao prazer, à intimidade e até ao fortalecimento dos vínculos afetivos. Quando está equilibrada, contribui […]
Por EdiCase | 08.09.2025 16h00
5 estratégias para reduzir a ansiedade no dia a dia
Sentir ansiedade em momentos específicos é algo natural e até útil, já que prepara o corpo e a mente para lidar com desafios. O problema surge quando essa sensação se torna frequente e desmedida, causando sofrimento e impacto negativo na vida cotidiana. “Nesse ponto, a […]
Por EdiCase | 05.09.2025 19h00
8 benefícios da beterraba para a saúde
A beterraba é uma raiz tuberosa típica das regiões de clima temperado da Europa. Parte da família Quenopodiácea, assim como a acelga e o espinafre, ela é rica em nutrientes benéficos para a saúde e pode ser consumida de variadas maneiras. Segundo a Tabela Brasileira […]
Por EdiCase | 05.09.2025 19h00
5 hábitos para prevenir doenças no coração
A campanha Setembro Vermelho é uma iniciativa nacional de conscientização sobre as doenças cardiovasculares. Apesar dos avanços na medicina, essas enfermidades continuam sendo a principal causa de morte no Brasil. Somente em 2024, mais de 237 mil morreram em decorrência de infarto, acidente vascular cerebral […]
Por EdiCase | 05.09.2025 16h00
Veja em quais situações você pode ou não doar sangue
Um gesto simples, rápido e seguro, capaz de salvar até quatro vidas com uma única ação. A doação de sangue é um poderoso instrumento de solidariedade quando o assunto é saúde. No entanto, garantir os estoques para atender pacientes em cirurgias, vítimas de acidentes e […]
Por EdiCase | 05.09.2025 16h00
Setembro Amarelo: veja como ajudar a prevenir o suicídio
Todos os anos, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio no mundo. É uma das principais causas de morte entre 15 e 29 anos, segundo Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, os registros giram em torno de 14 mil casos anuais, cenário que […]
Por EdiCase | 05.09.2025 13h00
8 benefícios da batata-doce para a saúde
Acredita-se que a batata-doce tenha surgido nas Américas, mais especificamente na região da América do Sul e Central. Sua trajetória histórica e sua versatilidade culinária destacam a importância e o apelo duradouro desse vegetal nutritivo em todo o mundo. Inclusive, seja como parte de uma […]
Por EdiCase | 04.09.2025 19h00
4 exercícios de mobilidade para prevenir dores musculares
Os exercícios de mobilidade fortalecem o corpo, aumentam a flexibilidade e tornam os movimentos mais leves e coordenados. Eles auxiliam na prevenção de dores, melhoram a execução de tarefas do dia a dia e contribuem para a qualidade de vida. Inserir essas práticas na rotina […]
Por EdiCase | 04.09.2025 16h00