Bem-Estar
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10 benefícios do limão para a saúde
Uma alimentação saudável não precisa ser complicada. Com escolhas simples e inteligentes, como adicionar frutas e vegetais frescos ao cardápio, você pode garantir uma dieta equilibrada, cheia de nutrientes e sabor. O limão, por exemplo, uma das frutas cítricas mais versáteis, pode ser um aliado […]
Por EdiCase | 21.04.2025 19h00
5 exercícios de fortalecimento para quem pratica corrida
A corrida de rua tem ganhado cada vez mais espaço entre os brasileiros. Prova disso é que, segundo uma pesquisa da Olympikus em parceria com a Box 1824, mais de 13 milhões de pessoas já incorporaram a prática à rotina — especialmente jovens adultos e […]
Por EdiCase | 21.04.2025 13h00
Veja sinais do autismo na vida adulta e dicas de adaptações
O conhecimento sobre o autismo tem avançado, mas ainda persiste uma lacuna importante quando o tema envolve a fase adulta. Muitas vezes, a falta de informações específicas impede que adultos no espectro sejam compreendidos, diagnosticados e acompanhados adequadamente. Durante o Abril Azul, mês dedicado à […]
Por EdiCase | 21.04.2025 13h00
12 alimentos e hábitos para quem quer definir o abdômen
Seja para aumentar a qualidade de vida ou por questões estéticas, eliminar a gordura abdominal é um desejo comum entre a maioria das pessoas, principalmente entre aquelas que praticam exercícios físicos. No entanto, para alcançar o sonho de barriga tonificada, alguns hábitos de vida devem […]
Por EdiCase | 18.04.2025 19h00
Confira as causas e os sintomas da deficiência de vitamina B12
A deficiência de vitamina B12 não é um problema que afeta somente veganos e vegetarianos, mas também pessoas que consomem carnes e laticínios. De acordo com dados do Tufts University Framingham Offspring Study, 40% das pessoas com idade entre 26 e 83 anos possuem níveis […]
Por EdiCase | 18.04.2025 16h00
3 cuidados com o uso de medicamentos para emagrecer
Recentemente, muitos medicamentos têm chamado a atenção de quem quer perder peso, entre eles, o Ozempic, o Wegovy e o Mounjaro. Os remédios foram criados para tratar a diabetes tipo 2, mas rapidamente se popularizaram nas redes sociais e entre celebridades, principalmente pelos seus efeitos […]
Por EdiCase | 17.04.2025 19h00
8 benefícios da cúrcuma para a saúde
A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, uma especiaria dourada amplamente utilizada na culinária e na medicina tradicional, é valorizada não apenas pelo seu sabor diferenciado, mas também por suas impressionantes propriedades benéficas para a saúde. Desde a redução da inflamação até o apoio à saúde […]
Por EdiCase | 17.04.2025 19h00
Veja como melhorar a alimentação e combater a gordura abdominal
A alimentação é um fator importante na saúde e bem-estar geral, incluindo a composição corporal. Entre os fatores de risco para diversas doenças crônicas, a gordura abdominal tem sido um alvo de grande atenção, uma vez que está fortemente associada com o desenvolvimento de diabetes […]
Por EdiCase | 17.04.2025 19h00
Veja as causas e os sintomas do câncer de esôfago
Engolir sem dor ou dificuldade é algo automático para a maioria das pessoas — mas quando esse simples ato se torna incômodo, é hora de ligar o sinal de alerta. Isso porque um dos principais sintomas do câncer de esôfago é justamente a dificuldade para […]
Por EdiCase | 17.04.2025 13h00
Entenda os benefícios de caminhar para trás na esteira
A caminhada é uma atividade física bastante popular e fácil de praticar, sendo acessível para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento. Ela pode ser feita em parques, calçadas, dentro de casa ou até em esteiras. “A caminhada melhora a saúde cardiovascular e diminui […]
Por EdiCase | 16.04.2025 19h00