Bem-Estar
Informação e inspiração para uma vida mais equilibrada. Veja conteúdos sobre saúde mental, qualidade de vida, autocuidado e bem-estar no site da CartaCapital.
3 dietas que favorecem o cérebro, o coração e a longevidade
Geralmente, as dietas são associadas ao emagrecimento, mas o conceito vai muito além da perda de peso. Uma dieta equilibrada pode ser indicada para melhorar a saúde como um todo, fornecendo nutrientes que favorecem o bom funcionamento do cérebro, fortalecem o coração e contribuem para […]
Por EdiCase | 23.09.2025 13h00
Veja os sintomas do estresse crônico e como prevenir a condição
O Brasil é o segundo país mais estressado do mundo, atrás apenas do Japão. De acordo com dados da Associação Internacional do Controle do Estresse (ISMA-BR), 72% da população sofre de estresse, sendo que 32% têm nível severo. 23 de setembro, Dia Nacional de Combate […]
Por EdiCase | 23.09.2025 07h00
7 hábitos simples para fortalecer a saúde mental e cerebral
A saúde mental e o bem-estar do cérebro têm se tornado temas centrais nas discussões sobre qualidade de vida. Isso porque o aumento dos casos de ansiedade, depressão e outras condições mentais revela um cenário preocupante. Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de […]
Por EdiCase | 22.09.2025 19h00
6 benefícios do salmão para a saúde
O salmão é um peixe de águas frias, encontrado principalmente no Pacífico e no Atlântico Norte. Sua carne de tom alaranjado é apreciada por seu sabor suave e textura delicada, além de ser versátil na culinária. Rico em nutrientes essenciais, é considerado uma excelente fonte […]
Por EdiCase | 22.09.2025 19h00
Confira os benefícios da cereja para a saúde
A cereja chama atenção pela cor vibrante e pelo sabor adocicado que agrada diferentes paladares. Mais do que protagonista em sobremesas, bolos e bebidas refrescantes, essa fruta oferece nutrientes importantes, como vitaminas, minerais e antioxidantes que contribuem para o bem-estar do corpo. Originária da Ásia […]
Por EdiCase | 22.09.2025 16h00
6 exercícios para aliviar dores causadas pelo trabalho no computador
O trabalho no computador é algo comum para muitas pessoas, o que exige movimentos constantes das mãos, dedos e punhos. Essas ações repetitivas caracterizam um tipo de esforço manual que, quando não é acompanhado de alongamentos e pausas regulares ao longo do dia, pode resultar […]
Por EdiCase | 22.09.2025 13h00
7 dicas para promover inclusão e acessibilidade no dia a dia
No mês em que o Brasil foi, por cinco dias, a capital mundial da deficiência visual ao reunir mais de 1.500 pessoas cegas e com baixa visão de 100 países no “Encontro Mundial da Deficiência Visual”, a celebração do “Dia Nacional de Luta da Pessoa […]
Por EdiCase | 21.09.2025 13h00
5 dicas para se conscientizar sobre o Alzheimer
Conforme dados do Ministério da Saúde, mais de 1,2 milhão de brasileiros convivem atualmente com o Alzheimer, enfermidade que a cada ano registra cerca de 100 mil novos casos. Para chamar atenção a esse cenário crescente, 21 de setembro marca tanto o Dia Mundial do […]
Por EdiCase | 21.09.2025 13h00
6 dicas para se tornar um doador de medula óssea
Em 20 de setembro é celebrado o Dia Mundial da Doação de Medula Óssea, uma data que reforça a importância da solidariedade e do cadastro de novos doadores. A campanha busca ampliar a conscientização sobre o impacto da doação e lembrar que cada novo voluntário […]
Por EdiCase | 20.09.2025 10h00
Entenda como tratar e prevenir o mau hálito
O mau hálito pode causar situações constrangedoras que afetam o bem-estar. No entanto, esse não é o pior de seus males, pois o problema, quando persistente, pode sinalizar desequilíbrios no organismo e alertar para complicações mais graves. A condição, chamada de halitose, aflige aproximadamente 32% […]
Por EdiCase | 19.09.2025 19h00