Bem-Estar
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O peso na balança estagnou? Entenda o que é o efeito platô e como superá-lo
Para algumas pessoas, durante o processo de emagrecimento, é comum chegar a um momento em que o corpo parece parar de responder aos esforços realizados e os resultados deixam de aparecer na balança ou nas medidas. Essa situação é conhecida como efeito platô. Nessa fase, […]
Por EdiCase | 16.03.2026 19h00
Melão: 7 benefícios para a saúde que você precisa conhecer
Cultivado em diversas partes do mundo, o melão pertence à família das cucurbitáceas e engloba variedades dentro da espécie Cucumis melo. Algumas delas, como o cantaloupe e o gália, destacam-se pelo aroma intenso e pela polpa suculenta, enquanto outras, como o melão amarelo, são valorizadas pela […]
Por EdiCase | 16.03.2026 19h00
Páscoa consciente: 5 dicas para saborear chocolate com equilíbrio
A chegada da Páscoa costuma despertar lembranças afetivas, encontros em família e a presença inevitável do chocolate. Em vez de encarar o doce como um inimigo da saúde, é possível vivenciar a data com equilíbrio e escolhas conscientes. Com pequenas mudanças na forma de consumir, […]
Por EdiCase | 16.03.2026 16h00
Pão francês na dieta: 11 formas saudáveis de consumir o alimento
Presente no café da manhã de muitos brasileiros, o pão francês segue como um dos alimentos mais tradicionais da mesa nacional. Dados da Associação Brasileira da Indústria de Panificação e Confeitaria (ABIP) indicam que o país consome cerca de 2,3 milhões de toneladas do alimento […]
Por EdiCase | 16.03.2026 13h00
Goiaba: 8 benefícios da fruta para a saúde
A goiaba é uma fruta tropical originária da América Central e do Sul, amplamente cultivada e apreciada no Brasil. Sua polpa, que varia entre tons de branco e vermelho, seu sabor doce e aroma marcante a tornam uma presença constante em diversas preparações culinárias. Além […]
Por EdiCase | 13.03.2026 19h00
Desgaste articular: entenda as causas e como prevenir o problema
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define como crônica a dor que dura, no mínimo, três meses e sinaliza prejuízos à saúde, além de classificá-la como uma doença. A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), em artigo publicado nos Cadernos de Saúde Pública em 2025, apontou que […]
Por EdiCase | 13.03.2026 19h00
Incontinência urinária: entenda os fatores que tornam a condição comum em mulheres
A perda involuntária de urina, conhecida como incontinência urinária, é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo mais comum entre as mulheres. Dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) indicam que cerca de 45% das mulheres e 15% dos homens […]
Por EdiCase | 13.03.2026 16h00
Não é só cólica: 7 sinais que podem indicar endometriose
Durante muito tempo, ouvir que “cólica é normal” fez parte da rotina de muitas mulheres. No entanto, quando a dor é intensa, frequente e acompanhada de outros sintomas, pode ser um sinal de alerta para uma condição ginecológica que, segundo o Ministério da Saúde, afeta […]
Por EdiCase | 13.03.2026 16h00
Dia Mundial do Sono: 5 dicas essenciais para dormir melhor
Dormir bem é essencial para o funcionamento do organismo, mas essa ainda é uma dificuldade para grande parte da população brasileira. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), cerca de 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono, entre elas, a insônia […]
Por EdiCase | 13.03.2026 13h00
Cardápio sem carne vermelha: veja opções saborosas e nutritivas para a Quaresma
Durante a Quaresma, é comum que algumas pessoas suspendam o consumo de carne vermelha como parte das tradições religiosas desse período. No entanto, a retirada desse alimento da dieta deve ser feita com cuidado para que o organismo continue recebendo os nutrientes necessários para o […]
Por EdiCase | 12.03.2026 19h00