Bem-Estar
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Entenda a importância do teste do pezinho para a saúde do bebê
O teste de triagem neonatal, conhecido como teste do pezinho, é realizado nos primeiros dias de vida do recém-nascido. Ele é fundamental para a detecção precoce de diversas doenças metabólicas, genéticas e infecciosas, condições que podem causar sérios problemas de saúde se não forem tratadas […]
Por EdiCase | 06.06.2025 13h00
Veja alimentos para ajuda a ter mais disposição no inverno
O inverno, com seus dias mais curtos, temperaturas baixas e menor incidência de luz solar, pode afetar diretamente o humor e a disposição. É comum sentir um pouco mais de preguiça, desânimo e até traços de tristeza durante essa estação, um fenômeno muitas vezes associado […]
Por EdiCase | 05.06.2025 19h00
5 benefícios do inhame para a saúde e como consumir com segurança
O inhame é um tubérculo muito apreciado por seus benefícios à saúde, graças ao seu perfil nutricional rico em fibras, vitaminas e minerais. Introduzido no Brasil pelos escravizados africanos, ele se adaptou bem ao solo brasileiro e faz parte da culinária de diversas regiões do […]
Por EdiCase | 05.06.2025 19h00
7 alimentos de festa junina para incluir no pré e pós-treino
As festas juninas, além de trazerem brincadeiras e músicas animadas, são famosas por seus deliciosos pratos típicos. Nesse sentido, incorporar algumas dessas comidas na dieta de pré e pós-treino de forma equilibrada é uma maneira saborosa de aproveitar os alimentos festivos sem comprometer a nutrição […]
Por EdiCase | 05.06.2025 16h00
5 dicas para praticar atividade física na gravidez com segurança
A prática de atividade física durante a gravidez é uma grande aliada da gestante, pois contribui para o controle do peso, a redução de desconfortos como dores nas costas e inchaços, além de ajudar no preparo do corpo para o parto. Os exercícios também favorecem […]
Por EdiCase | 05.06.2025 13h00
Entenda o que há por trás da traição no relacionamento amoroso
No mês em que é celebrado o Dia dos Namorados, volta à tona uma pergunta recorrente nos consultórios de psicologia: trair pode salvar um relacionamento? Embora pareça contraditório, essa dúvida revela muito sobre os vínculos afetivos contemporâneos e sobre o mal-estar silencioso que permeia muitos relacionamentos estáveis. […]
Por EdiCase | 05.06.2025 13h00
Veja as causas da queda de cabelo no inverno
No inverno, muita gente percebe um aumento na quantidade de fios de cabelo que caem no travesseiro, no ralo do chuveiro ou na escova. Segundo a tricologista Dra. Marcia Dertkigil, a estação mais fria do ano pode, sim, contribuir para o agravamento da queda de […]
Por EdiCase | 04.06.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre a prática de corrida na areia
O Dia Mundial da Corrida, comemorado todos os anos na primeira quarta-feira do mês de junho, foi criado para incentivar e propagar os benefícios desta atividade física. Nos últimos anos, a modalidade tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil. Segundo o Relatório Anual sobre Tendências […]
Por EdiCase | 04.06.2025 19h00
Veja como o açúcar dificulta a perda de peso
O açúcar está amplamente presente no cardápio diário dos brasileiros, especialmente em produtos industrializados como refrigerantes, bolos, biscoitos e molhos prontos. O consumo frequente e excessivo desses alimentos pode trazer prejuízos à saúde, já que eles oferecem muitas calorias e poucos nutrientes. Esse hábito alimentar […]
Por EdiCase | 04.06.2025 19h00
Veja os benefícios da corrida para quem deseja emagrecer e ganhar massa muscular
A corrida tem conquistado cada vez mais os amantes de atividades físicas — e não é para menos: trata-se de um dos treinos aeróbicos mais eficazes. Seja para quem está acima do peso e deseja eliminar alguns quilos, seja para quem busca a hipertrofia e […]
Por EdiCase | 04.06.2025 13h00