Bem-Estar
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Veja os benefícios de combinar a prática de pilates e musculação
Combinar a prática de pilates e musculação pode trazer diversos benefícios. Enquanto a primeira melhora a flexibilidade e a postura, a segunda aumenta a força muscular e a densidade óssea. Segundo a fisioterapeuta e professora da Pure Pilates Josi Araújo, a combinação dessas modalidades pode […]
Por EdiCase | 28.07.2025 13h00
Saiba como se proteger das hepatites virais
O Dia Mundial de Luta Contra as Hepatites Virais, em 28 de julho, visa aumentar a conscientização sobre essas doenças. Instituída em 2010 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data foi escolhida em homenagem ao nascimento do renomado cientista e microbiologista dos Estados Unidos, […]
Por EdiCase | 28.07.2025 13h00
10 benefícios da prática de pilates para a saúde física e mental
O pilates é uma excelente opção de atividade física para quem busca exercitar tanto o corpo quanto a mente. Isso porque os exercícios focados em fortalecimento muscular e flexibilidade não apenas melhoram a postura e aliviam dores crônicas, mas também enfatizam a concentração, o controle […]
Por EdiCase | 25.07.2025 19h00
7 benefícios do chá de camomila para a saúde
O chá de camomila, uma bebida milenar, destaca-se por suas propriedades medicinais e relaxantes. Utilizado em diversas culturas ao redor do mundo, ele provém das flores de camomila, apreciado por seu sabor suave e aroma agradável. Além disso, oferece uma opção deliciosa para momentos de […]
Por EdiCase | 25.07.2025 19h00
7 mitos e verdades sobre o câncer da próstata
A saúde da próstata é essencial para o bem-estar do homem, mas o assunto ainda pode ser visto com tabus e desinformação. Abordar o tema abertamente não é apenas importante, é necessário, pois evitar os cuidados médicos por medo ou constrangimento pode ter consequências sérias. […]
Por EdiCase | 24.07.2025 16h00
5 atividades para aumentar a massa muscular e melhorar o cardio
Ganhar massa muscular e fazer cardio, esses parecem ser dois objetivos diferentes para quem pratica atividade física. Afinal, a ideia de que os exercícios cardiovasculares interferem no ganho de massa muscular ainda impera. Contudo, não é bem assim. Isso porque só se perde massa magra […]
Por EdiCase | 24.07.2025 13h00
Veja como as fibras ajudam na prevenção do câncer colorretal
O câncer colorretal é o terceiro mais comum no Brasil, sem considerar os tumores de pele não melanoma. Só este ano, deverão ser diagnosticados 45.630 casos, conforme dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA). Os alimentos ricos em fibras têm importante papel no apoio da […]
Por EdiCase | 23.07.2025 19h00
5 benefícios da escarola para a saúde
A escarola, também conhecida como chicória folhosa, é um vegetal amplamente utilizado em saladas, tortas, sopas, panquecas e até no preparo de carnes. De cultivo simples, é facilmente encontrada em feiras e supermercados, sendo reconhecida pelo sabor levemente amargo. Essa qualidade a torna um ingrediente […]
Por EdiCase | 23.07.2025 19h00
Conheça os sintomas da síndrome nefrótica em crianças
A síndrome nefrótica é uma doença que, embora incomum, pode afetar seriamente a saúde, exigindo atenção médica constante desde os primeiros sinais. O tema ganhou visibilidade recentemente após o cantor Junior Lima e sua esposa Monica Benini revelarem nas redes sociais que sua filha, Lara, […]
Por EdiCase | 23.07.2025 19h00
10 alimentos vegetarianos ricos em cálcio para incluir na dieta
Manter uma dieta equilibrada e rica em cálcio é essencial para a saúde dos ossos e do organismo em geral de pessoas vegetarianas. Felizmente, existem diversas fontes vegetais deste mineral, capazes de fornecer as quantidades necessárias para suprir as necessidades diárias de quem se preocupa […]
Por EdiCase | 23.07.2025 16h00