Bem-Estar
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Veja os riscos e como evitar a adultização das crianças
A adultização e a exploração de crianças na internet ganharam destaque nos últimos dias, após uma denúncia em vídeo feita pelo influenciador Felipe Bressanim Pereira, o Felca. “Cada vez mais vemos crianças vestidas, maquiadas ou expostas em situações que não condizem com a fase da […]
Por EdiCase | 19.08.2025 16h00
Agachamento: 8 motivos para praticar regularmente
Se você busca exercícios que sejam ao mesmo tempo eficazes e completos, o agachamento certamente merece atenção. Reconhecido como um dos movimentos mais tradicionais da musculação e do treinamento funcional, ele vai muito além do trabalho das pernas: envolve glúteos, core, quadris e até a […]
Por EdiCase | 19.08.2025 16h00
5 motivos para incluir a bicicleta na sua rotina
A bicicleta vai muito além de um simples meio de transporte. Presente no cotidiano urbano e também no lazer, ela representa uma alternativa sustentável de locomoção. Além disso, a prática do ciclismo traz benefícios diretos para a saúde física e mental. Pedalar fortalece o coração, […]
Por EdiCase | 19.08.2025 13h00
Veja os benefícios de se movimentar durante o trabalho
Com a consolidação do home office, aumentaram as queixas de dores musculares, fadiga mental e queda de produtividade. Nesse cenário, as pausas ativas — pequenos intervalos com exercícios leves — têm se destacado como uma solução prática e acessível para combater os efeitos do sedentarismo […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
Veja com a atividade física ajuda a controlar o colesterol alto
Parte das doenças e distúrbios metabólicos que afetam o coração e as artérias podem ser tratados — ou até prevenidos — por meio de mudanças nos hábitos de vida. Uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para uma vida mais […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
6 motivos para incluir a beterraba na dieta
Originária do Mediterrâneo e Norte da África, a beterraba é rica em nitratos naturais, betalaínas e vitaminas. Essa raiz de cor vibrante vem ganhando destaque nas dietas por seu potencial em aumentar a resistência física e beneficiar a saúde cerebral. Um estudo publicado no Journal […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre o câncer de pulmão
Apesar dos avanços na saúde e da ampliação de campanhas educativas, o câncer de pulmão ainda figura entre os maiores desafios da oncologia. O tabagismo permanece como o principal fator de risco, responsável por 80% das mortes relacionadas à doença no país, de acordo com […]
Por EdiCase | 18.08.2025 19h00
Tênis certo para corrida e caminhada: como escolher o ideal
Na corrida ou na caminhada, manter o corpo em movimento nunca foi tão acessível. Mas para transformar cada treino em um momento seguro e prazeroso, o tênis certo faz toda a diferença. Escolher um calçado adequado garante não apenas conforto, mas também proteção, estabilidade e […]
Por EdiCase | 18.08.2025 16h00
Veja como diferenciar condições de saúde associadas ao glúten
Compreender as diferenças entre doença celíaca, alergia ao trigo e sensibilidade ao glúten não celíaca é essencial para um cuidado eficaz com a saúde. Embora todas envolvam reações adversas ao consumo de determinados alimentos, cada condição apresenta causas, sintomas e tratamentos próprios. De acordo com […]
Por EdiCase | 15.08.2025 19h00
10 dicas práticas para inserir a cúrcuma na dieta
Originária da Ásia, a cúrcuma é apreciada não apenas pelo uso culinário, mas também pelos inúmeros benefícios que proporciona à saúde. Sua cor amarelada e sabor levemente amargo são apenas a introdução às suas qualidades. A curcumina, principal componente da especiaria, apresenta propriedades terapêuticas, como […]
Por EdiCase | 15.08.2025 19h00