Bem-Estar

Férias de verão: 10 passos essenciais para proteger a pele e prevenir o câncer

Os meses mais quentes do ano convidam para mergulhos, viagens e passeios prolongados, mas também exigem atenção redobrada com a exposição solar. Embora faça parte da rotina de milhões de brasileiros, o sol em excesso continua sendo o principal fator de risco para o câncer […]

Por EdiCase | 24.12.2025 19h00

Lichia: 8 benefícios para a saúde e como usá-la na ceia de Natal

A lichia (Litchi chinensis) é uma fruta tropical originária do sul da China, conhecida por sua casca avermelhada e textura rugosa que envolve uma polpa branca, suculenta e doce. Além de sua aparência exótica e sabor delicado, ela é amplamente apreciada na culinária por sua […]

Por EdiCase | 23.12.2025 19h00

Temperos para o Natal: 21 opções para uma ceia saborosa e saudável

As festas de fim de ano trazem consigo momentos de união, celebração e, claro, deliciosas refeições que nos conectam às tradições e às pessoas que amamos. Contudo, é importante lembrar que, mesmo nesses dias de indulgência, cuidar da alimentação é essencial para o bem-estar. Saborear […]

Por EdiCase | 22.12.2025 13h00

7 dicas para aproveitar as ceias de fim de ano sem culpa

As comidas são um dos principais atrativos das festas de fim de ano, marcadas por mesas fartas, pratos variados e receitas tradicionais que fazem parte da celebração. No entanto, muitas dessas preparações costumam ser ricas em gorduras, açúcares e calorias, o que pode impactar tanto […]

Por EdiCase | 19.12.2025 19h00

Automedicação nas festas: perigos de misturar álcool e remédios

Com a chegada das festas de fim de ano, cresce o consumo de bebidas alcoólicas e, junto com ele, o risco de interações perigosas entre álcool e medicamentos utilizados de forma inadequada. Segundo a Dra. Gisele Lopes Cavalcante, professora do curso de Farmácia da Faculdade […]

Por EdiCase | 19.12.2025 19h00

Veja como lidar com o luto nas festas de fim de ano

As festas de fim de ano costumam ser sinônimo de celebração, reencontros e alegria. No entanto, para quem está vivenciando o luto pela perda de alguém querido, esse período pode se tornar especialmente desafiador. A pressão social para demonstrar felicidade, somada às memórias e à […]

Por EdiCase | 19.12.2025 16h00

Ressaca no fim do ano: 4 passos simples para evitá-la

Fim de ano costuma trazer uma agenda cheia, encontros que se estendem e noites mais longas do que o habitual. Para quem precisa acordar cedo, manter o foco e continuar produtivo, surge um desafio clássico dessa época: como curtir sem enfrentar uma ressaca daquelas? A […]

Por EdiCase | 19.12.2025 13h00

Confira os melhores alimentos para se manter hidratado no verão

Com a chegada dos dias mais quentes, o risco de desidratação aumenta significativamente, especialmente entre crianças, idosos e pessoas que praticam atividades ao ar livre. Além do consumo regular de água, a alimentação pode ser uma grande aliada para manter o corpo hidratado. De acordo […]

Por EdiCase | 18.12.2025 19h00

Saiba como treinar ou correr na praia sem se machucar

Com a chegada do verão, a praia se torna o cenário preferido para quem deseja praticar exercícios ao ar livre. Correr ou treinar na areia parece mais agradável e desafiador, mas o terreno irregular e instável pode aumentar o risco de lesões quando não há […]