Bem-Estar

Atividade física em família: 5 dicas para fortalecer vínculos e sair do sedentarismo

Transformar o exercício em um momento de conexão é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde enquanto fortalece os relacionamentos. A atividade física em família vai muito além dos benefícios individuais para o corpo, tornando-se uma oportunidade valiosa para criar memórias afetivas e […]

Por EdiCase | 16.01.2026 19h00

Menstruação: é normal o ciclo desregular nas férias?

Com a chegada do verão e das férias, muitas mulheres percebem alterações no ciclo menstrual: atraso, adiantamento, fluxo diferente ou até ausência temporária da menstruação. A dúvida é comum, afinal, o calor e a quebra da rotina podem mesmo interferir no funcionamento do corpo? Segundo […]

Por EdiCase | 16.01.2026 19h00

5 dicas para manter uma alimentação saudável em família durante as férias

Durante as férias, a rotina da casa muda e, com ela, os hábitos alimentares. Horários mais flexíveis, dias quentes e mais tempo livre criam o cenário ideal para rever escolhas e adotar uma alimentação mais leve, nutritiva e equilibrada para toda a família. A nutróloga […]

Por EdiCase | 16.01.2026 16h00

O que fazer durante uma crise convulsiva: guia rápido de primeiros socorros

O ator Henri Castelli deixou o BBB 26 após ter tido uma crise convulsiva. Conforme a produção do programa, ele estava em observação após sofrer duas convulsões e, por orientação dos médicos, precisou deixar o reality show. Esse caso reacendeu a atenção para um problema […]

Por EdiCase | 16.01.2026 16h00

Calor intenso: saiba como evitar a desidratação e beber mais água

O sol forte e as altas temperaturas formam uma combinação típica do verão brasileiro. A estação coincide com o período de descanso de muitos trabalhadores e as férias escolares, que também formam um convite para aproveitar atividades ao ar livre. Mas, para evitar que esse […]

Por EdiCase | 16.01.2026 13h00

Emagrecimento na menopausa: veja cuidados para evitar a perda óssea e muscular

Durante a menopausa, o organismo feminino passa por alterações hormonais que afetam o metabolismo, a distribuição de gordura e a preservação de músculos. Nesse contexto, a busca por emagrecimento pode se tornar mais desafiadora e levar a escolhas que nem sempre consideram as necessidades reais […]

Por EdiCase | 15.01.2026 22h00

Alfavaca: 5 benefícios para a saúde e como incluir no dia a dia

A alfavaca (Ocimum gratissimum L.) é uma erva aromática pertencente à família das Lamiáceas. Muito presente em tradições medicinais e na culinária popular de várias partes do mundo, ela se destaca pelo aroma intenso e sabor marcante, que lembram notas cítricas e adocicadas. Cultivada em […]

Por EdiCase | 15.01.2026 19h00

16 plantas para cultivar em casa e fazer chás saudáveis

Cultivar plantas é uma excelente forma de trazer a natureza para dentro de casa, tornando os ambientes mais acolhedores e agradáveis. Além de contribuir para a decoração e o bem-estar, algumas espécies possuem propriedades que podem ser aproveitadas na preparação de chás, proporcionando benefícios para […]

Por EdiCase | 15.01.2026 19h00

Saiba como o jejum intermitente contribui para o emagrecimento

O jejum intermitente se trata de uma estratégia alimentar que implica alternar entre períodos de alimentação e de jejum. Existem várias abordagens relacionadas, incluindo o método 16/8, no qual se jejua por 16 horas e se alimenta durante 8 horas, ou o método de dias […]

Por EdiCase | 15.01.2026 16h00

Malformação de orelha: entenda quando a cirurgia é necessária

A malformação de orelha é uma condição congênita em que essa estrutura anatômica externa não se desenvolve da forma esperada. Ela pode variar desde alterações leves no formato até casos mais complexos, como a microtia, em que a orelha é parcialmente formada ou ausente. Apesar […]