Bem-Estar
Informação e inspiração para uma vida mais equilibrada. Veja conteúdos sobre saúde mental, qualidade de vida, autocuidado e bem-estar no site da CartaCapital.
5 vantagens do exercício físico para idosos
O envelhecimento da população não é mais uma previsão: é uma realidade em curso. Até 2025, segundo dados da Organização Mundial de Saúde, o número de idosos superará o de crianças em todo o planeta. No Brasil, o último Censo, produzido pelo Instituto Brasileiro de […]
Por EdiCase | 11.06.2025 16h00
Veja quando a dor de cabeça é causada por problemas nos dentes
A dor de cabeça é um problema comum e, muitas vezes, pode ter origens que vão além do estresse, da insônia ou de problemas de visão. Distúrbios odontológicos, como problemas na mordida, inflamações nos dentes e até bruxismo, podem ser os verdadeiros causadores do incômodo. […]
Por EdiCase | 10.06.2025 19h00
6 atitudes para eliminar a gordura abdominal
Algumas pessoas acreditam que as inúmeras séries de abdominais ajudam a reduzir as medidas da barriga. No entanto, Amanda Aguiar, profissional de Educação Física e fisioterapeuta, afirma que os exercícios abdominais apenas enrijecem as musculaturas localizadas. Ou seja, eles fortalecem os músculos da região. Por […]
Por EdiCase | 10.06.2025 19h00
6 dicas para aproveitar as festas juninas sem prejudicar a dieta
O mês de junho chegou e, com ele, uma temporada de festas para celebrar Santo Antônio, São João e São Pedro, com muitas comidas típicas. A partir de agora, tem fogueira todo fim de semana e barraquinhas de quitutes salgados e doces. Há quem encare […]
Por EdiCase | 10.06.2025 19h00
5 sintomas que podem indicar problemas circulatórios
A saúde da circulação sanguínea é fundamental para o bom funcionamento do corpo, pois é por meio dela que o oxigênio e os nutrientes chegam a todas as células. Quando o sistema circulatório não funciona adequadamente, diversos órgãos podem ser prejudicados. Problemas de circulação muitas […]
Por EdiCase | 10.06.2025 16h00
7 benefícios do chuchu para a saúde e como incluí-lo na dieta
Originário da América Central, o chuchu (Sechium edule) tem textura suave, sabor neutro, altíssimo teor de água — com apenas 19 calorias a cada 100 gramas — e é presença constante na mesa do brasileiro, figurando entre as dez hortaliças mais consumidas do país, segundo […]
Por EdiCase | 09.06.2025 19h00
10 alimentos e bebidas que ajudam a queimar gordura abdominal
A gordura abdominal, também conhecida como gordura visceral, é o acúmulo de tecido adiposo na região do abdômen, envolvendo os órgãos internos. Além de afetar a estética e a autoestima de algumas pessoas, é considerada o tipo de gordura mais perigosa para a saúde, uma […]
Por EdiCase | 09.06.2025 13h00
Veja benefícios do treino funcional em casa para a saúde mental
Com a rotina cada vez mais agitada e o tempo escasso para deslocamentos, as práticas de atividade física em casa ganharam espaço — principalmente aquelas que não exigem aparelhos sofisticados ou espaços amplos. Entre elas, o treino funcional se destaca por sua versatilidade e capacidade […]
Por EdiCase | 06.06.2025 22h00
4 dicas para queimar gordura abdominal de forma eficaz
Ao tentar reduzir medidas na região do abdômen, muitas pessoas recorrem a exercícios específicos, como as abdominais, acreditando que eles são a chave para eliminar a gordura localizada. No entanto, essa ideia está longe de refletir como o corpo humano realmente funciona. Segundo o personal […]
Por EdiCase | 06.06.2025 19h00
15 respostas para dúvidas sobre doação de sangue
A doação de sangue é um ato simples, voluntário e solidário que pode salvar muitas vidas. Cada bolsa coletada pode beneficiar até quatro pessoas, tornando esse gesto um dos mais significativos que alguém pode realizar em prol do próximo. Além disso, manter os estoques dos […]
Por EdiCase | 06.06.2025 19h00