Bem-Estar
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Estações mais quentes podem revelar doenças associadas ao glúten
Com a chegada das estações mais quentes do ano, muitas pessoas repensam seus hábitos alimentares em busca de mais disposição, leveza e bem-estar. Nesse período, sintomas como inchaço, desconforto abdominal e alterações na pele podem se tornar mais perceptíveis, levando a reflexão sobre a relação […]
Por EdiCase | 17.09.2025 19h00
10 alimentos que potencializam foco, raciocínio e memória
Manter o cérebro saudável vai muito além de atividades intelectuais, como estudar ou resolver palavras-cruzadas. O que colocamos no prato tem impacto direto no funcionamento da mente, já que certos nutrientes estimulam áreas responsáveis pela memória, pelo raciocínio e pela clareza de pensamentos. Assim, cada […]
Por EdiCase | 17.09.2025 19h00
10 alimentos que ajudam a prevenir e a tratar a gordura no fígado
Um fígado saudável é essencial para manter o equilíbrio e o bom funcionamento de todo o organismo. Esse órgão desempenha papéis vitais, como metabolizar os nutrientes ingeridos, eliminar toxinas acumuladas e produzir enzimas importantes para a digestão e a saúde metabólica. No entanto, quando ocorre […]
Por EdiCase | 17.09.2025 19h00
Veja as etapas do desenvolvimento da fala das crianças
Recentemente, a influenciadora Virgínia Fonseca gerou debate nas redes sociais ao afirmar que seu filho caçula teria “um mês para falar”. A declaração resultou questionamentos entre os seguidores sobre os marcos do desenvolvimento infantil, principalmente sobre atrasos na fala. Para especialistas, cada criança tem seu […]
Por EdiCase | 17.09.2025 19h00
7 riscos de roer as unhas e como parar com esse hábito
Roer unhas pode parecer um hábito inofensivo ou até uma simples mania, mas traz sérios prejuízos para a saúde. Além de causar danos estéticos, como unhas fracas, deformadas e cutículas machucadas, esse comportamento facilita a entrada de bactérias e fungos presentes nas mãos e debaixo […]
Por EdiCase | 17.09.2025 16h00
5 dicas importantes para manter o coração saudável
O coração, muitas vezes lembrado apenas em situações de emergência, precisa de atenção diária para permanecer saudável. Felizmente, pequenas atitudes de autocuidado, quando constantes, são decisivas na prevenção de doenças cardíacas. Mais do que tratar sintomas, o desafio é aprender a proteger o sistema cardiovascular […]
Por EdiCase | 17.09.2025 16h00
6 dicas para correr maratonas e meias-maratonas
Encarar o desafio de uma maratona ou meia-maratona vai muito além da paixão pela corrida. Trata-se de uma jornada que exige disciplina, organização e um olhar atento para cada detalhe do corpo e da mente. Treinos consistentes, nutrição equilibrada e estratégias de prevenção são tão […]
Por EdiCase | 17.09.2025 13h00
Saiba como identificar e tratar a depressão funcional
Embora muitas vezes passe despercebida, a depressão funcional é caracterizada por situações em que a pessoa mantém suas atividades cotidianas — trabalho, estudos, vida social — mesmo enfrentando intenso sofrimento psíquico. Não se trata de um diagnóstico médico formal (como os que aparecem nos manuais […]
Por EdiCase | 17.09.2025 13h00
10 dicas para fazer vitaminas e melhorar o ganho de massa muscular
Proteínas, carboidratos complexos, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais são essenciais para otimizar os resultados de um programa de ganho de massa muscular, e uma dieta equilibrada é a chave para alcançar esse objetivo de forma saudável e sustentável. Nesse sentido, o consumo de vitaminas caseiras, […]
Por EdiCase | 16.09.2025 19h00
Entenda por que comer pouco nem sempre ajuda no emagrecimento
Reduzir a alimentação e, mesmo assim, não conseguir emagrecer é um desafio comum para algumas pessoas. Embora o senso comum sugira que comer menos leva automaticamente à perda de peso, a ciência mostra que a realidade é bem mais complexa. Fatores fisiológicos, hormonais e comportamentais […]
Por EdiCase | 16.09.2025 16h00