Bem-Estar
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5 mitos e verdades sobre as fibras alimentares
As fibras alimentares desempenham um papel essencial na manutenção da saúde, atuando na regulação do intestino, no controle do colesterol, na prevenção de doenças crônicas e na promoção de uma microbiota intestinal equilibrada. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo diário recomendado […]
Por EdiCase | 06.05.2025 19h00
6 informações importantes sobre a menopausa precoce
A menopausa é um assunto recorrente entre as mulheres após os 40 anos. Embora ocorra normalmente entre os 45 e 55 anos, pode acontecer mais cedo — como no caso da apresentadora Angélica, que disse ter entrado na menopausa aos 43. Hoje, a estrela tem […]
Por EdiCase | 06.05.2025 19h00
7 alimentos que ajudam a aumentar a energia
Sentir-se constantemente cansado ou com pouca disposição pode ser mais comum do que parece — e, muitas vezes, o que falta é um olhar atento para o que colocamos no prato. Embora o descanso e o gerenciamento do estresse sejam essenciais, a alimentação desempenha um […]
Por EdiCase | 06.05.2025 19h00
5 dicas para entender e lidar com a dupla excepcionalidade
A dupla excepcionalidade é um conceito ainda pouco discutido. No entanto, representa um importante desafio para famílias e educadores, pois afeta diretamente o desenvolvimento de crianças e adolescentes. “A dupla excepcionalidade ocorre quando uma pessoa apresenta, simultaneamente, uma condição do neurodesenvolvimento (como o Transtorno do […]
Por EdiCase | 06.05.2025 19h00
6 chás benéficos para a saúde da pele
Os chás são bebidas naturais que podem trazer inúmeros benefícios para o organismo, inclusive para a saúde da pele. Ricos em antioxidantes, vitaminas e compostos anti-inflamatórios, eles ajudam a combater os radicais livres, que aceleram o envelhecimento cutâneo. Alguns também têm propriedades calmantes, que podem […]
Por EdiCase | 06.05.2025 13h00
Veja os impactos da gravidez na saúde do coração da mulher
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher — e essa transformação vai além do emocional. Durante a gestação e no período pós-parto, o corpo passa por intensas adaptações fisiológicas, principalmente no sistema cardiovascular. Segundo o cardiologista Dr. Elzo Mattar, […]
Por EdiCase | 06.05.2025 13h00
Veja as causas e os tratamentos para a diástase abdominal
Bianca Andrade, Giovanna Ewbank e Viih Tube são algumas das celebridades que enfrentam a diástase, caracterizada pela separação dos músculos retos abdominais. Muito comum após a gravidez, trata-se de um incômodo comum entre as mulheres e, embora esteja relacionada com a gestação, a via de […]
Por EdiCase | 05.05.2025 22h00
5 posturas de yoga benéficas para as mães
No ofício de ser mãe, não há relógio de ponto para fazer o check-in e o check-out, muito menos férias remuneradas. Ainda assim, os benefícios da maternidade costumam ser mais gratificantes do que qualquer salário ou posição hierárquica. Porém, conciliar vida pessoal, profissional e maternidade […]
Por EdiCase | 05.05.2025 19h00
5 dicas práticas para cuidar da saúde mental
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde mental como o estado de bem-estar que permite ao indivíduo lidar com os momentos estressantes da vida, desenvolver habilidades, ser capaz de aprender, trabalhar e contribuir com a comunidade. O tema, que vem ganhando mais atenção nos últimos anos, […]
Por EdiCase | 05.05.2025 19h00
6 benefícios da jaca para a saúde
A jaca (Artocarpus heterophyllus) é uma fruta tropical originária do sudeste da Índia, amplamente cultivada no Brasil, especialmente em regiões de clima quente e úmido. Com seu sabor adocicado e aroma marcante, ela é apreciada tanto in natura quanto em preparações culinárias, como doces, sucos, […]
Por EdiCase | 05.05.2025 19h00