Bem-Estar
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6 tipos de leite e os benefícios de cada um deles
O leite é um dos alimentos mais consumidos no mundo e está presente em diversas preparações — do café da manhã às receitas mais elaboradas. Fonte natural de proteínas, vitaminas e minerais, ele contribui para a saúde dos ossos, o desenvolvimento muscular e o bom […]
Por EdiCase | 23.10.2025 19h00
8 benefícios do chá de cavalinha e como usá-lo com segurança
A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta reconhecida por suas folhas finas e aparência que lembra uma cauda de cavalo — característica que inspira seu nome popular. Rica em minerais, antioxidantes e compostos naturais, tem sido usada tradicionalmente como aliada em cuidados com o corpo e na manutenção […]
Por EdiCase | 23.10.2025 19h00
5 nutrientes importantes para quem tem anemia falciforme
A doença falciforme é caracterizada por desordens hereditárias nas quais há produção de hemoglobina anormal (hemoglobina S), que provoca distorção dos glóbulos vermelhos em formato de foice ou crescente, dificultando o fluxo sanguíneo e reduzindo a capacidade de transporte de oxigênio. Para o tratamento da condição, […]
Por EdiCase | 23.10.2025 16h00
Entenda o perigo do consumo excessivo de açúcar
O Halloween não é uma tradição brasileira, mas a comemoração caiu no gosto do público — inclusive entre os adultos. Escritórios promovem festas temáticas, academias entram no clima e, em casa, é difícil resistir aos doces que sobram das brincadeiras das crianças. Chocolates, balas e […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
Veja como as terapias integrativas ajudam no equilíbrio físico e energético
As terapias integrativas, como a acupuntura, surgem como um convite para reconectar corpo, mente e energia, contribuindo para a prevenção de problemas físicos e mentais e promovendo bem-estar de forma natural e sustentável. Poder da acupuntura Muita gente pensa que a acupuntura serve apenas para […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
9 frutas com gorduras que fazem bem à saúde
Nem toda gordura faz mal à saúde. Algumas frutas — muitas delas nativas do Brasil — contêm lipídios considerados saudáveis e benéficos para o organismo. Por isso, podem fazer parte de uma alimentação equilibrada, que fornece energia de qualidade e contribui para o bom funcionamento […]
Por EdiCase | 22.10.2025 19h00
12 nutrientes que ajudam a proteger a pele do sol
Durante os meses de maior incidência solar, é comum se falar sobre o uso do protetor, chapéus e roupas adequadas, mas a proteção também passa pelo prato. Conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer de pele é o tipo mais comum em […]
Por EdiCase | 22.10.2025 16h00
5 hábitos essenciais para preservar a saúde dos joelhos
A dor no joelho pode ser encarada por algumas pessoas como algo “normal” do envelhecimento ou consequência de esforço físico, mas essa percepção está equivocada. Segundo o ortopedista Dr. Guilherme Torso, do Studio Gorga Bem-Estar, o desconforto nas articulações — especialmente ao subir escadas, agachar […]
Por EdiCase | 22.10.2025 16h00
Lombalgia: 7 dicas eficazes para aliviar e prevenir dores nas costas
A lombalgia é o nome dado à dor na região lombar, que pode variar de leve e passageira a intensa e incapacitante. Na maioria dos casos, está relacionada à má postura, ao esforço físico excessivo ou ao sedentarismo. No entanto, também pode indicar condições mais […]
Por EdiCase | 22.10.2025 13h00
4 exercícios para amenizar os sinais da gagueira
Caracterizada por interrupções involuntárias no fluxo da fala, a transtorno da fluência com início na infância – DSM-5, também conhecido como gagueira, atinge cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil, segundo o Instituto Brasileiro de Fluência (IBF). Na infância, entre os 2 e 5 […]
Por EdiCase | 22.10.2025 13h00