Bem-Estar
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7 fatos sobre a hérnia de disco
A hérnia de disco é uma condição que ocorre quando um dos discos intervertebrais — estruturas que funcionam como amortecedores entre as vértebras da coluna — se desloca ou se rompe, pressionando os nervos ao redor. Essa alteração pode causar dor intensa, formigamento, fraqueza muscular […]
Por EdiCase | 05.11.2025 19h00
10 hábitos e exercícios para melhorar a saúde dos rins
Os rins exercem um papel essencial no equilíbrio do organismo, pois são responsáveis por filtrar o sangue, eliminar toxinas, controlar a quantidade de água e sais minerais e regular a pressão arterial. Além disso, participam da produção de hormônios que auxiliam na formação de glóbulos […]
Por EdiCase | 05.11.2025 19h00
10 alimentos que aumentam a saciedade
Sentir saciedade após uma refeição pode fazer grande diferença no controle do peso, na disposição diária e até na relação com a comida. Para tanto, é essencial atenção na hora da escolha dos alimentos. Isso porque, quando nos alimentamos, o corpo ativa uma série de […]
Por EdiCase | 05.11.2025 19h00
5 exercícios essenciais para entrar em forma antes do verão
Com a temporada de verão se aproximando, cresce também a procura por academias e treinos intensivos. No Brasil, por exemplo, a quantidade de unidades foi de 30 mil para 57 mil, segundo o relatório Panorama Setorial Fitness Brasil 2024, da EY. Com isso, o número […]
Por EdiCase | 05.11.2025 16h00
5 mitos sobre diabetes para você abandonar e prevenir a doença
Os casos de diabetes registraram um aumento expressivo em todo o mundo nas últimas décadas. De acordo com dados da Organização Pan-Americana da Saúde (PAHO), a quantidade de adultos diagnosticados com a doença ultrapassou 800 milhões, mais do que quadruplicando desde 1990. No Brasil, a Sociedade Brasileira […]
Por EdiCase | 05.11.2025 16h00
Veja como alimentação e atividade física ajudam a controlar o diabetes
O cuidado diário com a saúde é essencial para quem convive com o diabetes — e isso vai muito além do uso de medicamentos. A alimentação e a prática regular de atividade física têm impacto direto no controle dos níveis de glicose no sangue, prevenindo […]
Por EdiCase | 05.11.2025 13h00
5 dicas para se preparar para a menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo reprodutivo e por mudanças hormonais que podem trazer sintomas como ondas de calor, alterações de humor, dificuldade para dormir e queda de energia. Embora inevitável, é possível passar por esse […]
Por EdiCase | 04.11.2025 19h00
Veja quando crianças podem começar a frequentar a academia
Com o aumento da preocupação dos pais em garantir uma rotina mais ativa para os filhos, uma dúvida tem se tornado comum: crianças podem frequentar academias? Embora a prática de exercícios seja essencial para o desenvolvimento físico e emocional, é preciso atenção quanto ao tipo […]
Por EdiCase | 04.11.2025 13h00
3 benefícios da urtiga para a saúde e formas de consumi-la
A urtiga (Urtica dioica) é uma planta medicinal antiga, conhecida por seus efeitos que causam irritação na pele ao toque. Apesar dessa característica, quando processada corretamente, perde o efeito irritante e pode ser utilizada com segurança em chás, cápsulas ou até em receitas culinárias. Rica […]
Por EdiCase | 04.11.2025 13h00
9 respostas para perguntas sobre a vitamina D
A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano, desempenhando um papel crucial na manutenção da saúde óssea e no funcionamento adequado do sistema imunológico. Sintetizada principalmente pela exposição da pele à luz solar, ela é essencial para a absorção de cálcio e […]
Por EdiCase | 04.11.2025 13h00