Bem-Estar

Verão e festas: como preparar o corpo para o ritmo do fim de ano

À medida que o verão e o fim do ano se aproximam, o calendário social se intensifica e a agenda começa a reunir almoços, confraternizações e celebrações. Nesse período, é comum abandonar práticas saudáveis enquanto a alimentação fica mais calórica, e o descanso, menos estruturado. […]

Por EdiCase | 28.11.2025 19h00

Alimentos contra o AVC: veja o que comer para prevenir a doença

O acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame cerebral, é uma das principais causas de morte, sendo responsável por 11% dos óbitos no mundo, conforme o estudo “Global Burden of Diseases (GBD)“, liderado pelo Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME). A condição ocorre quando […]

Por EdiCase | 28.11.2025 19h00

Caça-palavras e sudoku: veja os benefícios para a saúde cerebral

Os jogos, antes vistos apenas como fonte de entretenimento, hoje são reconhecidos como importantes aliados do bem-estar mental e cognitivo. Caça-palavras e sudoku, por exemplo, exercem funções que vão muito além da diversão: estimulam áreas específicas do cérebro, fortalecem habilidades intelectuais e contribuem para a […]

Por EdiCase | 28.11.2025 13h00

10 passos simples para manter a saúde mental no fim de ano

As festas de fim de ano costumam ser associadas a celebração, descanso e reencontros. Não faltam festas, almoços, jantares, reuniões familiares e de amigos, férias, viagens, e assim por diante. No entanto, para muitas pessoas, esse período também traz um aumento nas sensações de ansiedade, […]

Por EdiCase | 27.11.2025 22h00

8 benefícios poderosos da aveia para a saúde

Cultivada há milhares de anos, a aveia já era apreciada por diversas civilizações antigas, desde os romanos até os povos germânicos. No Brasil, chegou com os colonos portugueses e logo se adaptou ao clima e à cultura local. Hoje em dia, o cereal é reconhecido como um superalimento. Rico em […]

Por EdiCase | 27.11.2025 19h00

Queimadura de sol: 7 dicas para proteger a sua pele

O verão é sinônimo de sol, praia e piscina, mas também de maior exposição aos raios ultravioletas, que representam um risco direto para a saúde da pele. Quando a radiação é intensa e contínua, ela causa queimaduras, favorece o surgimento de manchas e contribui para […]

Por EdiCase | 27.11.2025 19h00

Diabetes: 7 cuidados com alimentação para prevenir ou controlar a doença

Dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF) mostram que o Brasil é o sexto país do mundo com maior número de diagnósticos da doença. O diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue, resultado da produção insuficiente de insulina […]

Por EdiCase | 27.11.2025 16h00

Envelhecimento feminino: entenda como as mudanças acontecem juntas

O envelhecimento da mulher é um fenômeno amplo, que une transformações estéticas, hormonais, emocionais e metabólicas. Não é incomum que, ao notar mudanças no rosto ou no corpo, a mulher busque respostas imediatas na estética. Essa procura, contudo, muitas vezes vem acompanhada de uma pressão […]

Por EdiCase | 27.11.2025 16h00

HPV: 7 mitos e verdades que você precisa saber

O HPV, sigla para Papilomavírus Humano, é um vírus bastante comum e transmitido principalmente por contato sexual desprotegido. Ele possui diferentes tipos, alguns responsáveis por verrugas genitais e outros associados a lesões que podem evoluir para câncer, como o de colo do útero, ânus, pênis, […]

Por EdiCase | 26.11.2025 19h00

Café em excesso: efeitos no corpo e como diminuir a cafeína

O café é presença constante na rotina dos brasileiros e, para muitos, indispensável para começar o dia. A substância responsável pela sensação de energia é a cafeína, um estimulante natural do sistema nervoso central que aumenta o estado de alerta, melhora a concentração e reduz […]