Bem-Estar
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Pilates no dia a dia: 4 exercícios fáceis para fortalecer o corpo
O pilates é uma prática que integra mente e corpo, melhorando a capacidade física e a concentração. Além disso, seus movimentos respiratórios ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, especialmente em rotinas agitadas. Para quem passa muito tempo sentado, a prática pode trazer ainda […]
Por EdiCase | 05.12.2025 13h00
Mangostão: 5 benefícios surpreendentes para a saúde
Eleita a melhor fruta do mundo pelo ranking TasteAtlas em 2023, superando até mesmo a jabuticaba brasileira, o mangostão (Garcinia mangostana L.) é uma preciosidade tropical nativa do Arquipélago Malaio, no Sudeste Asiático. Com sua casca roxa escura e polpa branca suculenta, diz a lenda […]
Por EdiCase | 04.12.2025 19h00
Paralisia cerebral: 5 mitos e verdades sobre a condição
A paralisia cerebral (PC) é uma condição resultado de uma lesão no cérebro, que acontece ainda no período do desenvolvimento, seja durante a gravidez, no momento do nascimento ou nos primeiros anos de vida. É considerada um grupo de distúrbios que engloba dificuldade de movimentação […]
Por EdiCase | 04.12.2025 19h00
Nódulo na tireoide: quando é sinal de alerta?
Descobrir um nódulo na tireoide costuma gerar preocupação imediata, mas nem sempre essa alteração é sinônimo de doença grave. A presença de nódulos é extremamente comum, especialmente entre mulheres, e a maioria é benigna. Ainda assim, saber quando investigar e quais sinais exigem atenção é […]
Por EdiCase | 04.12.2025 16h00
TEA e fim de ano: 8 dicas para acolher crianças autistas nas festas
As festas de fim de ano representam momentos de alegria e união familiar, mas para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA), essas celebrações podem se transformar em experiências extremamente desafiadoras — especialmente no caso das crianças autistas. Segundo o Censo Demográfico 2022 do Instituto Brasileiro de […]
Por EdiCase | 04.12.2025 16h00
Por que incluir nozes na ceia de Natal? Benefícios para corpo e mente
As nozes costumam ganhar destaque nas ceias de Natal e Ano-Novo, mas não há motivo para que fiquem restritas às celebrações natalinas. Elas podem fazer parte da alimentação ao longo de todo o ano, trazendo sabor e praticidade ao cardápio diário. A tradição de incluir nozes nas […]
Por EdiCase | 04.12.2025 13h00
Detox do fígado: entenda os riscos à saúde e as verdades por trás
A busca pelo detox do fígado costuma surgir como tentativa de reverter escolhas que impactam negativamente a saúde, como após o consumo exagerado de álcool. Sucos, chás ou combinações de alimentos naturais costumam ser usados como forma de “limpar” e restaurar o equilíbrio do organismo. No entanto, […]
Por EdiCase | 03.12.2025 19h00
Quer substituir a cadeira adutora? Veja 3 exercícios potentes para fortalecer o quadril
Com o avanço dos treinos de força, das corridas de rua e dos esportes de resistência, um novo desafio tem ganhado atenção entre quem busca saúde e alto desempenho: manter o equilíbrio muscular do corpo. Entre os grupos mais negligenciados estão os adutores da coxa, […]
Por EdiCase | 03.12.2025 16h00
8 dicas para lidar com a melancolia nas festas de fim de ano
Com a chegada do fim do ano, muitas pessoas começam a avaliar o próprio desempenho, refletindo sobre metas alcançadas e momentos positivos ou desafiadores. Além disso, a correria típica da época — compras de presentes, organização das celebrações de Natal e Ano Novo, encontros com […]
Por EdiCase | 03.12.2025 16h00
Atividade física e coração saudável: 7 mudanças que você pode começar agora
Com a chegada do final do ano, muitos já começam a traçar metas para 2026, e a saúde deve estar entre as prioridades. Para o cardiologista Dr. Rodrigo Souza, investir em atividade física regular é uma das maneiras mais eficazes de proteger o coração, prevenir […]
Por EdiCase | 03.12.2025 16h00