3 plantas para equilibrar os doshas e beneficiar a saúde física e mental
Uma pesquisa conduzida pela ABESO (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), Merck Brasil e IPEC (Inteligência em Pesquisa e Consultoria Estratégica) revelou que 70% dos brasileiros já experimentaram fome emocional. Entre os participantes, 64% associaram o excesso de comida com a […]
Por EdiCase | 21.01.2026 19h00
Atividade física na gravidez: veja os benefícios e as melhores opções para praticar
A gestação é um momento sublime para as mães e de transformação para o corpo da mulher. É nesse período que as atividades físicas podem contribuir para uma gravidez saudável, conforme orientação médica. De acordo com o Ministério da Saúde, a recomendação é que as […]
Por EdiCase | 21.01.2026 19h00
Camomila faz bem? 8 benefícios da planta para a saúde e como consumir
A Matricaria recutita L., mais conhecida como camomila, é uma das plantas medicinais mais populares, utilizada há séculos tanto na medicina tradicional quanto em fitoterápicos modernos. Sua origem remonta às regiões da Europa e da Ásia Ocidental, onde foi usada por civilizações antigas, como os […]
Por EdiCase | 21.01.2026 19h00
Bolos caseiros: 5 receitas irresistíveis para o café da tarde
Os bolos caseiros são a escolha perfeita para um lanche da tarde em família. Fofinhos, saborosos e irresistíveis, conquistam o paladar de todos. E o melhor: são fáceis de preparar e econômicos, tornando cada receita uma oportunidade de deixar o café da tarde mais delicioso. […]
Por EdiCase | 21.01.2026 16h00
7 dicas para turbinar sua dieta com o alimento que tem mais proteína que o frango
A busca por fontes de proteína variadas tem crescido entre pessoas que desejam equilibrar a alimentação e potencializar o ganho de massa muscular. Nesse contexto, ingredientes antes considerados secundários ganham destaque por oferecer soluções nutricionais eficientes e versáteis. O Dr. Wandyk Allison, médico integrativo e […]
Por EdiCase | 21.01.2026 16h00
Aquário no amor: veja a compatibilidade com os 12 signos
O signo de Aquário, regido por Urano, se destaca pela originalidade e por uma mente voltada para o futuro — qualidades que também influenciam seu jeito de amar. Os aquarianos valorizam a liberdade e se sentem bem em relacionamentos que respeitam sua individualidade, incentivam o […]
Por EdiCase | 21.01.2026 16h00
Almoço saudável: 5 receitas para ajudar a combater a retenção de líquido
Inchaço, sensação de peso e desconforto ao longo do dia são sinais comuns da retenção de líquido, um problema que pode ser amenizado com escolhas inteligentes à mesa. Um almoço saudável, preparado com ingredientes naturais e ricos em nutrientes, ajuda o organismo a eliminar o […]
Por EdiCase | 21.01.2026 13h00
Carta do dia: aprenda a usar o tarot como prática de mindfulness
Muitas pessoas começam o dia checando redes sociais ou lendo notícias. Porém, existe uma alternativa que pode trazer mais calma e foco para as próximas horas: tirar uma carta do tarot pela manhã. Essa prática simples consiste em escolher uma lâmina do baralho e refletir […]
Por EdiCase | 21.01.2026 13h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 21/01/2026
Nesta quarta-feira, a dinâmica dos astros poderá despertar emoções intensas e estimular transformações em diferentes áreas da vida
Por EdiCase | 21.01.2026 07h00
Vitamina B12 no prato: 4 receitas saudáveis para o jantar
A vitamina B12 é essencial para a formação das células sanguíneas, o funcionamento do sistema nervoso e a produção de energia. Presente principalmente em alimentos de origem animal, ela pode fazer parte de refeições noturnas leves, equilibradas e fáceis de preparar. A seguir, confira 4 receitas […]
Por EdiCase | 20.01.2026 19h00