Bem-Estar
Informação e inspiração para uma vida mais equilibrada. Veja conteúdos sobre saúde mental, qualidade de vida, autocuidado e bem-estar no site da CartaCapital.
Veja os sintomas do nevoeiro cerebral na menopausa
Além das conhecidas ondas de calor e mudanças hormonais, a menopausa pode trazer um efeito pouco comentado, mas muito real: o nevoeiro cerebral, um sintoma neurológico. Esquecer nomes, perder o raciocínio no meio da conversa e sentir a mente mais lenta não é apenas cansaço, […]
Por EdiCase | 13.03.2025 19h00
5 mitos e verdades sobre odores e alergias respiratórias
Os odores fortes, como os de perfumes e de produtos de limpeza, podem ser um gatilho para crises em pessoas com rinite alérgica, causando coceira no nariz e espirros. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças alérgicas afetam cerca de 35% da população […]
Por EdiCase | 13.03.2025 16h00
Veja cuidados em cada fase da vida para evitar doenças renais
A saúde renal é influenciada por diversos fatores, incluindo condições cardíacas, hábitos alimentares, adesão a tratamentos e uso de medicamentos específicos. A conscientização sobre esses fatores e a implementação de estratégias preventivas e terapêuticas adequadas são essenciais para reduzir a incidência e a progressão da […]
Por EdiCase | 13.03.2025 16h00
10 dicas para ajudar a detoxificar rins, fígado e pâncreas
A detoxificação é um processo natural do corpo humano. Por meio de órgãos como fígado, rins e intestinos, ocorre a eliminação de produtos tóxicos do organismo pelo suor, urina e fezes. Contudo, alguns cuidados com a alimentação podem contribuir positivamente para esse processo. “Hoje em […]
Por EdiCase | 13.03.2025 13h00
7 grãos e sementes benéficos para a saúde
Ricos em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, os grãos e as sementes são aliados poderosos da saúde. Eles favorecem o bom funcionamento do intestino, promovem saciedade e dão energia. Versáteis e nutritivos, podem ser incluídos em diversas refeições, tornando a alimentação mais completa e benéfica […]
Por EdiCase | 12.03.2025 19h00
7 dicas para evitar problemas de coluna trabalhando sentado
Passar horas sentado em frente ao computador pode parecer inofensivo, mas a longo prazo pode trazer sérias consequências para a coluna. Dores nas costas, tensão muscular e até problemas mais graves, como hérnias de disco, são cada vez mais comuns entre quem trabalha nessa posição. […]
Por EdiCase | 12.03.2025 19h00
6 alimentos minimamente processados e os benefícios
A alimentação tem um impacto direto na saúde física e mental, e a escolha das opções mais adequadas faz toda a diferença. Os minimamente processados são opções ricas em nutrientes, que auxiliam no bom funcionamento do organismo e evitam os efeitos negativos dos ultraprocessados, como […]
Por EdiCase | 12.03.2025 16h00
5 dicas para sair do sedentarismo e praticar atividade física
As atividades físicas têm ganhado destaque nas redes sociais, com influenciadores digitais compartilhando suas rotinas de exercícios. Esse “boom” tem inspirado o público a investir no bem-estar do corpo e a produzir conteúdos semelhantes. No entanto, ter uma vida ativa vai muito além do status […]
Por EdiCase | 12.03.2025 13h00
5 dicas para recuperar o corpo após o Carnaval
O Carnaval oficial já passou, mas os bloquinhos e festas continuam movimentando o mês de março. Após dias ou semanas de folia, é comum que o corpo sinta os efeitos do excesso de bebidas alcoólicas, poucas horas de sono, alimentação desregulada e exposição prolongada ao […]
Por EdiCase | 12.03.2025 13h00
7 dicas para evitar que a obesidade prejudique o coração
A obesidade é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto, insuficiência cardíaca (coração fraco) e hipertensão arterial. O excesso de gordura corporal, subcutânea ou visceral não apenas sobrecarrega o coração, mas também favorece inflamação crônica no organismo e aumenta a probabilidade […]
Por EdiCase | 11.03.2025 19h00