Bem-Estar

Veja como a redução hormonal afeta a pele da mulher

Com o passar dos anos, o corpo da mulher passa por diversas transformações, e uma das mais significativas é a perda hormonal, especialmente do estrogênio. Todavia, além de afetar outros aspectos da saúde feminina, isso também tem impacto direto na qualidade e aparência da pele. […]

Por EdiCase | 17.03.2025 19h00

11 alimentos ricos em cálcio para incluir na dieta

O cálcio é amplamente reconhecido pela sua importância na saúde dos ossos e dentes, mas seu papel vai além disso. Esse mineral também influencia o metabolismo, ajudando na manutenção de um peso saudável ao reduzir o apetite, o que é benéfico para quem busca emagrecer. […]

Por EdiCase | 17.03.2025 19h00

3 questões que atrapalham o sono e como resolvê-las

Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente, pois é durante o sono que o organismo realiza importantes processos de recuperação e regeneração. No entanto, quando a sua qualidade é comprometida, diversos efeitos negativos podem surgir, como cansaço excessivo, alterações […]

Por EdiCase | 17.03.2025 16h00

9 alimentos para o café da manhã para ganhar massa muscular

O café da manhã desempenha um papel fundamental após o longo período de jejum durante o sono, fornecendo ao corpo a energia e os nutrientes necessários. O ganho de massa muscular está diretamente relacionado ao equilíbrio de energia, ingestão adequada de proteínas e nutrientes, juntamente […]

Por EdiCase | 16.03.2025 10h00

Veja a importância da atividade física no tratamento de artrose

A artrose, uma das doenças articulares mais comuns, afeta a mobilidade e a qualidade de vida. No entanto, para o tratamento da doença, o repouso nem sempre é a solução ideal. Estudos científicos demonstram que a atividade física, especialmente aquela sem impacto, é um dos […]

Por EdiCase | 14.03.2025 19h00

7 benefícios do caqui para a saúde

O caqui, também conhecido cientificamente como Diospyros kaki, é um fruto originário da Ásia e prova de que, para manter a saúde do corpo, não é preciso abrir mão do sabor. Isso porque, embora seja menos consumido que seu parente próximo, o tomate, ele se […]

Por EdiCase | 14.03.2025 19h00

Descubra como as cores despertam o desejo de compra

No mês do consumidor, o comércio aposta em diversas estratégias para atrair compradores, e o uso das cores pode ser uma delas. Anúncios vibrantes, lojas decoradas e vitrines chamativas não são apenas um capricho visual do período, mas técnicas que ativam áreas específicas do cérebro, […]

Por EdiCase | 14.03.2025 13h00

4 benefícios da arteterapia na terceira idade

O envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida, mas pode ser um processo desafiador. De acordo com um estudo da revista Nature Mental Health, divulgado em outubro de 2024, sentir solidão na velhice aumenta em 31% o risco de desenvolver demências e eleva em […]

Por EdiCase | 13.03.2025 22h00

6 dicas para tratar a queimadura de sol

Ir à praia ou tomar banho de piscina, esses são alguns dos passatempos favoritos de quem deseja se refrescar durante os dias de calor. No entanto, antes de expor o corpo ao sol, é importante lembrar dos cuidados com a pele para prevenir desconfortos, como […]

Por EdiCase | 13.03.2025 19h00

7 benefícios da alface para a saúde

A alface (Lactuca sativa) é uma planta cultivada principalmente por suas folhas comestíveis. Originária da região do Mediterrâneo, foi domesticada pelos antigos egípcios, que a valorizavam tanto como alimento quanto por suas propriedades medicinais. Com o tempo, o vegetal se espalhou pelo mundo, tornando-se um […]