Bem-Estar
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16 plantas para cultivar em casa e fazer chás saudáveis
Cultivar plantas é uma excelente forma de trazer a natureza para dentro de casa, tornando os ambientes mais acolhedores e agradáveis. Além de contribuir para a decoração e o bem-estar, algumas espécies possuem propriedades que podem ser aproveitadas na preparação de chás, proporcionando benefícios para […]
Por EdiCase | 15.01.2026 19h00
Saiba como o jejum intermitente contribui para o emagrecimento
O jejum intermitente se trata de uma estratégia alimentar que implica alternar entre períodos de alimentação e de jejum. Existem várias abordagens relacionadas, incluindo o método 16/8, no qual se jejua por 16 horas e se alimenta durante 8 horas, ou o método de dias […]
Por EdiCase | 15.01.2026 16h00
Malformação de orelha: entenda quando a cirurgia é necessária
A malformação de orelha é uma condição congênita em que essa estrutura anatômica externa não se desenvolve da forma esperada. Ela pode variar desde alterações leves no formato até casos mais complexos, como a microtia, em que a orelha é parcialmente formada ou ausente. Apesar […]
Por EdiCase | 15.01.2026 16h00
Retenção de líquido: 5 hábitos saudáveis para melhorar o bem-estar no verão
No verão, com o aumento das temperaturas, é comum o corpo passar por algumas adaptações naturais para manter o equilíbrio térmico. Nesse processo, uma dessas respostas pode ser a retenção de líquidos, bastante frequente nos dias mais quentes. A especialista em saúde vascular Dra. Anna […]
Por EdiCase | 15.01.2026 13h00
Menos dor, mais produtividade: 4 alongamentos para fazer no trabalho
Com o fim das férias e a retomada da rotina profissional, muitas pessoas voltam a passar longas horas sentadas em frente ao computador. O estudo “Adverse Effects of Prolonged Sitting Behavior on the General Health of Office Workers”, publicado no PubMed Central, base da Biblioteca […]
Por EdiCase | 14.01.2026 19h00
Veja como incluir o ovo na alimentação das crianças nas férias
Nas férias, a dinâmica em casa ganha outro ritmo. Entre brincadeiras, passeios e mais tempo livre, surgem novas demandas à mesa, exigindo opções rápidas que não deixem de lado o cuidado com a saúde das crianças. Encontrar alternativas que conciliem praticidade e valor nutricional passa […]
Por EdiCase | 14.01.2026 19h00
Barrinhas de cereais são realmente saudáveis? Nutricionista responde
Há algum tempo, as barrinhas de cereais conquistaram quem está de dieta. Práticas, não precisam de refrigeração, cabem em qualquer cantinho da mochila e, muitas vezes, se apresentam como uma boa opção de lanche mais leve. Mas até que ponto elas são realmente saudáveis? “As […]
Por EdiCase | 14.01.2026 19h00
Primeiros socorros: como agir em emergências comuns do dia a dia
Emergências podem acontecer a qualquer momento e em qualquer lugar, desde quedas e engasgos até paradas cardíacas e acidentes domésticos. Nesse cenário, saber como agir corretamente é fundamental para salvar vidas e minimizar sequelas. José Andys, coordenador do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, destaca […]
Por EdiCase | 14.01.2026 13h00
Verão e infecções alimentares: cuidado com quiosques e rodoviárias
No verão, o aumento das temperaturas e a maior circulação de pessoas em praias, estradas e rodoviárias criam um ambiente propício à proliferação de bactérias nos alimentos. Isso eleva o risco de intoxicações alimentares, que podem causar vômitos, diarreia, febre, desidratação e, em casos mais […]
Por EdiCase | 14.01.2026 13h00
4 dicas para proteger a saúde mental e cognitiva no calor extremo
O aumento da temperatura no mundo tem resultado em efeitos claros e preocupantes sobre a saúde mental e a capacidade cognitiva da população. Segundo o estudo “The correlation between high temperature and cognitive function: a CHARLS 2018 cross-sectional study”, publicado em 2025 pela revista científica Archives of Public Health, a exposição frequente a dias de calor intenso está associada à redução do desempenho […]
Por EdiCase | 13.01.2026 19h06