Bem-Estar
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Descubra as causas da inflamação silenciosa e como combatê-la
Gordura abdominal que resiste a dietas, fadiga sem motivo aparente, metabolismo lento, desconfortos recorrentes, inchaços persistentes e sinais de envelhecimento fora de hora. Esses sintomas, muitas vezes ignorados ou tratados isoladamente, podem indicar algo mais profundo: um processo inflamatório contínuo no organismo. “É uma inflamação […]
Por EdiCase | 02.07.2025 16h00
5 dicas para fazer a higiene do sono e dormir melhor
Acordar sem disposição e com sensação de cansaço, mesmo após ter dormido por 8 horas, pode indicar que a qualidade do sono não está adequada. Esse sinal merece atenção, pois o descanso noturno é fundamental para a recuperação do corpo e da mente. Nesses casos, […]
Por EdiCase | 02.07.2025 13h00
8 atitudes simples para prevenir engasgos em crianças
Os engasgos em crianças são bastante comuns e estão entre as principais causas de emergências pediátricas no Brasil. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), mais da metade dos casos ocorre em menores de 4 anos, e cerca de 94% das aspirações acontecem antes dos […]
Por EdiCase | 02.07.2025 13h00
6 dicas para evitar acidentes domésticos nas férias escolares
As férias escolares são sinônimo de diversão, mas também de atenção redobrada dos pais. Com mais tempo livre em casa, aumentam os riscos de acidentes domésticos envolvendo crianças, como quedas, queimaduras, intoxicações, afogamentos e engasgos. “As crianças são naturalmente curiosas. Apesar de a casa parecer […]
Por EdiCase | 01.07.2025 19h00
5 benefícios da pitanga para a saúde
A pitanga (Eugenia uniflora L.) é o fruto da pitangueira, uma árvore nativa da Mata Atlântica e muito cultivada em diversas regiões do Brasil. De cor vibrante — que varia entre tons de vermelho, roxo e laranja — e sabor agridoce, é consumida ao natural […]
Por EdiCase | 01.07.2025 19h00
5 dicas para evitar lesões ao praticar esportes nas férias
As férias, frequentemente vista como um período dedicado ao descanso, também é a oportunidade perfeita para adotar novos hábitos, como a prática de atividade física. Enquanto no decorrer do ano as demandas do dia a dia muitas vezes dificultam a dedicação aos exercícios, nesses dias […]
Por EdiCase | 01.07.2025 19h00
3 mitos e verdades sobre a vacina BCG
A conhecida “marquinha” que a maioria dos brasileiros possui é fruto da vacina BCG, que possui até um dia para chamar de seu: 01 de julho. O marco no calendário ocorre devido à importância do imunizante para combate à tuberculose, uma doença contagiosa que pode levar […]
Por EdiCase | 01.07.2025 19h00
Veja como fazer o vácuo abdominal para definir a barriga
Na busca por um corpo definido, cada vez mais pessoas têm procurado por técnicas que ajudam a eliminar a barriga. Para isso, muitas vezes recorrem a métodos tradicionais. O vácuo abdominal, por exemplo, é uma prática milenar do yoga que envolve o fortalecimento dos músculos […]
Por EdiCase | 01.07.2025 16h00
3 fatores importantes para o crescimento dos músculos
O crescimento muscular, chamado de hipertrofia, envolve muito mais do que simplesmente erguer grandes cargas ou executar séries intermináveis. Ele requer o equilíbrio entre intensidade, volume, frequência dos treinos, períodos de recuperação e uma nutrição apropriada. Adaptar todos esses elementos ao seu objetivo e à […]
Por EdiCase | 30.06.2025 22h00
3 dietas que auxiliam no tratamento do lipedema
O lipedema é uma doença crônica e progressiva, caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, principalmente nas pernas e, em alguns casos, nos braços, que não é eliminada facilmente com dietas ou exercícios convencionais. Diferentemente da obesidade ou do linfedema, o lipedema causa dor, sensibilidade ao […]
Por EdiCase | 30.06.2025 19h00