Bem-Estar
Informação e inspiração para uma vida mais equilibrada. Veja conteúdos sobre saúde mental, qualidade de vida, autocuidado e bem-estar no site da CartaCapital.
10 motivos para incluir a corrida na rotina
A corrida se destaca como uma atividade física de fácil incorporação à rotina diária, oferecendo uma abordagem acessível e eficaz para promover a saúde física e mental. Com a simplicidade de calçar um par de tênis e sair para correr, ela se torna uma opção […]
Por EdiCase | 21.10.2025 19h00
3 hábitos saudáveis para prevenir a obesidade em crianças
A obesidade infantil é uma condição caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal em crianças, resultante principalmente do desequilíbrio entre o consumo e o gasto de energia. Ela ocorre quando a ingestão calórica é maior do que o corpo utiliza, levando ao aumento de peso. […]
Por EdiCase | 21.10.2025 19h00
Veja por que não é seguro guardar remédios fora da embalagem original
Quando pensamos em um medicamento, é comum associarmos sua eficácia apenas ao princípio ativo, com os comprimidos, cápsulas ou drágeas como os únicos responsáveis para o tratamento funcionar. Porém, há outro componente essencial nesse conjunto: a embalagem. Responsável por proteger o remédio contra fatores externos, […]
Por EdiCase | 21.10.2025 16h00
9 benefícios do amendoim para a saúde
O amendoim é uma leguminosa originária da América do Sul, especialmente das regiões que hoje correspondem ao Brasil, Bolívia e Paraguai. Amplamente cultivado e consumido em todo o mundo, ele se destaca por seu sabor marcante e pelo alto valor nutricional. Rico em proteínas, gorduras […]
Por EdiCase | 21.10.2025 13h00
Veja como guardar corretamente cada tipo de fruta
O armazenamento adequado das frutas é essencial para mantê-las frescas por mais tempo. Quando feito de forma inadequada, pode fazer com que elas amadureçam rápido demais ou percam o sabor e a textura. Saber onde e como guardar cada tipo é fundamental para preservar seus […]
Por EdiCase | 21.10.2025 13h00
5 mitos perigosos sobre a meningite
A meningite é uma doença grave que provoca inflamação nas membranas que envolvem o cérebro e a medula espinhal. Ela pode ser causada por vírus, bactérias e, em menor frequência, parasitas ou fungos. Apesar de conhecida, ela ainda desperta muitas dúvidas e interpretações equivocadas, o […]
Por EdiCase | 20.10.2025 19h00
6 impactos da má postura na saúde e nos estudos
Em 2025, o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) acontece nos dias 09 e 16 de novembro. Para se preparar para a prova, muito se fala em quais assuntos focar os estudos, mas outro elemento também é muito importante durante este período: a postura. Isso […]
Por EdiCase | 20.10.2025 19h00
5 benefícios do umbu para a saúde
Chamado por Euclides da Cunha de “árvore sagrada do Sertão”, o umbuzeiro é uma das espécies mais emblemáticas do Nordeste brasileiro. Seu nome indígena, ymbu, traduz a expressão “árvore que dá de beber”, em alusão à sua capacidade de sustentar pessoas com água, vitaminas e minerais […]
Por EdiCase | 20.10.2025 19h00
6 ideias de lanches rápidos e nutritivos para o dia a dia
Os lanches entre as refeições são importantes para manter o metabolismo ativo e evitar longos períodos de jejum. Esses intervalos alimentares ajudam a manter os níveis de energia e concentração ao longo do dia, além de contribuírem para o controle do peso e o bom […]
Por EdiCase | 20.10.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre o mau hálito
O mau hálito, também conhecido como halitose, é uma condição bastante comum que, de acordo com estimativas da Associação Brasileira de Halitose (ABHA), pode afetar até 30% da população mundial em algum momento da vida. Além de gerar desconforto e constrangimento social, pode ser um […]
Por EdiCase | 20.10.2025 16h00