Bem-Estar
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8 benefícios da erva-cidreira para a saúde
A erva-cidreira, também conhecida como Melissa officinalis, é uma planta perene originária da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental e amplamente utilizada na medicina tradicional e na culinária. Com agradável aroma cítrico, além de ser um ingrediente versátil em chás e receitas, ela oferece […]
Por EdiCase | 29.07.2025 19h00
5 sinais de baixa imunidade em crianças
Resfriados que não passam, cansaço fora do normal e uso frequente de antibióticos. Esses são alguns sinais de alerta que podem indicar que o sistema imunológico da criança não está funcionando como deveria. Segundo a Dra. Polyana Sena, pediatra e professora do curso de Medicina […]
Por EdiCase | 29.07.2025 19h00
5 benefícios do alho-poró para saúde e dicas para inserir na dieta
O alho-poró (Allium ampeloprasum var. porrum) é um vegetal da mesma família (Alliaceae) que a cebola, o alho e o cebolinho. Originário da região do Mediterrâneo e cultivado há milênios, ele se destaca pelo sabor suave e ligeiramente adocicado. Muito apreciado na culinária, é usado […]
Por EdiCase | 29.07.2025 19h00
5 benefícios do aipo para a saúde e como inserir na dieta
O aipo (Apium graveolens), também chamado de salsão, é um vegetal de sabor suave e refrescante, bastante utilizado em saladas, sopas, sucos e caldos. Mas, além de ser parte de diversas receitas, também carrega propriedades que despertam interesse quando incluído na alimentação de forma regular. […]
Por EdiCase | 28.07.2025 19h00
Veja os benefícios de combinar a prática de pilates e musculação
Combinar a prática de pilates e musculação pode trazer diversos benefícios. Enquanto a primeira melhora a flexibilidade e a postura, a segunda aumenta a força muscular e a densidade óssea. Segundo a fisioterapeuta e professora da Pure Pilates Josi Araújo, a combinação dessas modalidades pode […]
Por EdiCase | 28.07.2025 13h00
Saiba como se proteger das hepatites virais
O Dia Mundial de Luta Contra as Hepatites Virais, em 28 de julho, visa aumentar a conscientização sobre essas doenças. Instituída em 2010 pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data foi escolhida em homenagem ao nascimento do renomado cientista e microbiologista dos Estados Unidos, […]
Por EdiCase | 28.07.2025 13h00
10 benefícios da prática de pilates para a saúde física e mental
O pilates é uma excelente opção de atividade física para quem busca exercitar tanto o corpo quanto a mente. Isso porque os exercícios focados em fortalecimento muscular e flexibilidade não apenas melhoram a postura e aliviam dores crônicas, mas também enfatizam a concentração, o controle […]
Por EdiCase | 25.07.2025 19h00
7 benefícios do chá de camomila para a saúde
O chá de camomila, uma bebida milenar, destaca-se por suas propriedades medicinais e relaxantes. Utilizado em diversas culturas ao redor do mundo, ele provém das flores de camomila, apreciado por seu sabor suave e aroma agradável. Além disso, oferece uma opção deliciosa para momentos de […]
Por EdiCase | 25.07.2025 19h00
7 mitos e verdades sobre o câncer da próstata
A saúde da próstata é essencial para o bem-estar do homem, mas o assunto ainda pode ser visto com tabus e desinformação. Abordar o tema abertamente não é apenas importante, é necessário, pois evitar os cuidados médicos por medo ou constrangimento pode ter consequências sérias. […]
Por EdiCase | 24.07.2025 16h00
5 atividades para aumentar a massa muscular e melhorar o cardio
Ganhar massa muscular e fazer cardio, esses parecem ser dois objetivos diferentes para quem pratica atividade física. Afinal, a ideia de que os exercícios cardiovasculares interferem no ganho de massa muscular ainda impera. Contudo, não é bem assim. Isso porque só se perde massa magra […]
Por EdiCase | 24.07.2025 13h00