Bem-Estar
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10 motivos para incluir a berinjela na dieta
A chegada da primavera, em setembro, com temperaturas mais amenas e maior luminosidade, cria condições ideais para o cultivo da berinjela. Embora seja mais conhecida no nosso dia a dia como um legume, cientificamente é um fruto, que permite uma ampla variedade de preparos. Sempre […]
Por EdiCase | 03.09.2025 19h00
3 cuidados com a pele durante a perimenopausa
A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa e pode trazer mudanças significativas no corpo da mulher. Entre essas transformações, a pele costuma ser uma das mais afetadas, já que as variações hormonais podem influenciar diretamente sua textura, firmeza e luminosidade. Esse […]
Por EdiCase | 03.09.2025 19h00
5 benefícios da aloe vera para a pele
A aloe vera é uma das plantas medicinais mais versáteis do mundo e conquistou destaque nos cuidados com a pele. Rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e enzimas, ela pode ser incorporada a diversas rotinas de beleza. Não é à toa que aparece tanto em receitas […]
Por EdiCase | 03.09.2025 16h00
5 posturas de ioga para melhorar a saúde sexual feminina
A vida sexual desempenha um papel essencial no bem-estar, indo muito além do simples prazer físico. Ela ajuda a reduzir o estresse, aumenta a produção de endorfina no organismo e influencia positivamente a autoestima das pessoas. No entanto, fatores como estresse, falta de autoconhecimento e […]
Por EdiCase | 03.09.2025 16h00
5 técnicas simples para alinhar a postura corporal
As dores na coluna estão entre as queixas mais comuns no dia a dia. Conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população terá dores nas costas em algum momento da vida, e uma parte significativa desses casos está ligada à […]
Por EdiCase | 03.09.2025 13h00
Veja como a hidratação é fundamental no processo de emagrecimento
A água é indispensável para o equilíbrio do organismo e participa de inúmeros processos vitais. Além de manter a hidratação, ela regula a temperatura corporal, transporta nutrientes, auxilia na eliminação de toxinas e garante o bom funcionamento do metabolismo. No processo de emagrecimento, torna-se uma […]
Por EdiCase | 03.09.2025 13h00
6 superalimentos para incluir na sua lista de compras
Transformar a alimentação e turbinar a saúde pode começar de forma simples: direto da sua lista de compras. Isso porque alguns alimentos do dia a dia, frequentemente encontrados em feiras, supermercados e sacolões, se destacam não apenas pelo sabor, mas também por seus nutrientes. Para […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00
6 alimentos funcionais que favorecem o emagrecimento e a saúde
A busca por uma alimentação saudável muitas vezes é reduzida apenas ao cálculo das calorias ingeridas e gastas ao longo do dia. No entanto, esse olhar restrito pode deixar de lado fatores importantes para o bem-estar do organismo. Segundo a nutricionista Giovanna de Oliveira Baleeiro, […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00
5 benefícios da mandioca para a saúde
Muito mais do que um simples ingrediente, a mandioca — também chamada de aipim em algumas regiões e de macaxeira em outras — é parte fundamental da cultura alimentar brasileira e aparece em mesas de norte a sul do país. Presente no tacacá amazônico, no escondidinho nordestino, na farofa que acompanha o churrasco, […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00
6 mitos e verdades sobre o consumo de ovo
O ovo se destaca como uma fonte de energia e vitalidade. Repleto de nutrientes importantes para o corpo, contribui para o fortalecimento dos músculos, o equilíbrio do metabolismo e o apoio às funções cerebrais. Fácil de preparar e de combinar com diversos pratos, é considerado […]
Por EdiCase | 02.09.2025 19h00