Bem-Estar

Pilates e musculação: 7 exercícios para turbinar o seu treino

Cada vez mais pessoas estão escolhendo combinar a prática de pilates e musculação, com o objetivo de alcançar um corpo forte e harmonioso. Ainda que distintas, essas duas modalidades se complementam. Essa união entre a concentração e a flexibilidade do pilates com a força e […]

Por EdiCase | 26.11.2025 16h00

7 dicas para preparar o corpo para uma gestação saudável

A preparação para uma gravidez começa muito antes do teste positivo. A forma como o organismo funciona meses antes da concepção impacta diretamente a fertilidade, o desenvolvimento embrionário e a gestação saudável ao longo dos nove meses. Para a Dra. Maíra Carvalho Gallucci, médica especialista […]

Por EdiCase | 26.11.2025 16h00

Refluxo: 5 maneiras práticas de aliviar os sintomas

O refluxo gastroesofágico é uma condição em que o conteúdo gástrico retorna para o esôfago, em razão da incontinência dos fatores que impedem esta ação. Entre os sinais mais comuns estão azia, queimação, gosto azedo na boca, regurgitação, desconforto após as refeições e irritação na […]

Por EdiCase | 26.11.2025 13h00

Cardio ou musculação: descubra qual é o melhor para emagrecer

Na busca pelo emagrecimento, é comum tentar encontrar atividades físicas que prometem gastar mais calorias. O cardio e a musculação, por exemplo, costumam entrar nessa lista. No entanto, o processo é muito mais complexo do que isso. A perda de peso envolve fatores metabólicos, hormonais […]

Por EdiCase | 25.11.2025 19h00

Entenda a relação entre obesidade e gordura no fígado

A gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, tem se tornado uma condição cada vez mais comum entre pessoas com sobrepeso ou obesidade. Segundo o endocrinologista e nutrólogo Dr. Vagner Chiapetti, isso não acontece por acaso: a alteração metabólica causada pelo excesso de gordura corporal […]

Por EdiCase | 25.11.2025 16h00

TDAH em adultos: saiba como reconhecer os sinais

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma das condições neurológicas diagnosticadas com frequência no país. Conforme dados da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), 6% dos pacientes que possuem o diagnóstico estão na casa dos 45 anos, e 5,2% se encontram na faixa etária entre 18 e 44 anos. O […]

Por EdiCase | 25.11.2025 16h00

Posturas de yoga: 7 opções e os benefícios delas para a saúde

O yoga é uma prática indiana milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar geral do corpo e da mente. É popular devido à sua versatilidade e aos benefícios comprovados para a saúde. O método ajuda a reduzir o […]

Por EdiCase | 24.11.2025 19h00

Pimenta na dieta: benefícios para saúde, humor e emagrecimento

As pimentas ocupam um espaço especial na culinária por seu sabor intenso e pela versatilidade, mas seu impacto vai muito além da gastronomia. Esse alimento pode desempenhar um papel interessante em rotinas voltadas ao bem-estar, desde que utilizado com equilíbrio e atenção às particularidades individuais. […]

Por EdiCase | 24.11.2025 19h00

4 desafios de iniciantes na academia e como superá-los

Com a chegada do verão, é comum que as academias fiquem mais movimentadas, com muitas pessoas iniciando ou intensificando seus treinos em busca de bem-estar e melhor forma física. Porém, esse entusiasmo típico da estação pode vir acompanhado de alguns obstáculos que afetam a motivação […]

Por EdiCase | 24.11.2025 16h00

Saúde do homem: como a falta de cuidado afeta a longevidade

No Brasil, a desigualdade entre a saúde de homens e mulheres continua evidente: segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), enquanto elas vivem em média 79,7 anos, eles vivem 73,1 anos. Ou seja, os homens continuam morrendo mais cedo — mesmo vivendo na […]

Por EdiCase | 24.11.2025 13h00