Bem-Estar
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4 dicas para reduzir o consumo de sal
Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), o consumo excessivo de sódio representa um grave problema de saúde pública global. No Brasil, a ingestão média diária é estimada em aproximadamente 9,3 g — quase o dobro do recomendado pela OMS, que é de até 5 […]
Por EdiCase | 13.05.2025 19h00
Veja como o consumo de refrigerante favorece pedras nos rins
Por trás da embalagem colorida e do marketing envolvente dos refrigerantes, existe um líquido que, quando consumido em excesso, prejudica o bom funcionamento dos rins. A formação de cálculos urinários, conhecida popularmente como “pedras nos rins”, tem crescido entre adultos jovens, e especialistas começam a […]
Por EdiCase | 13.05.2025 13h00
4 atividades físicas e o pré-treino ideal para cada uma delas
O pré-treino é uma refeição ou suplemento consumido antes da prática de atividades físicas, com o objetivo de fornecer energia, melhorar o desempenho e otimizar os resultados dos exercícios. Ele costuma ser composto por fontes de carboidratos, proteínas e, em alguns casos, substâncias como cafeína, […]
Por EdiCase | 12.05.2025 19h00
6 benefícios do pimentão para a saúde
Originário do Sul do México e América Central, o pimentão faz parte da família das solanáceas, como a batata, o tomate, o jiló, a berinjela e as pimentas. Amplamente utilizado na culinária mundial, ele é conhecido por seu sabor intenso e aroma marcante, que dão […]
Por EdiCase | 12.05.2025 19h00
Entenda a importância da vitamina D no outono
A vitamina D é um nutriente essencial para o funcionamento adequado do organismo. Uma de suas funções mais importantes é facilitar a absorção de cálcio e fósforo no intestino, contribuindo para a saúde óssea ao longo da vida. Além disso, ela também tem impacto na […]
Por EdiCase | 12.05.2025 13h00
6 benefícios da terapia de reprocessamento generativo para casais
A Terapia de Reprocessamento Generativo (TGR) é uma abordagem psicoterapêutica que pode contribuir significativamente nas relações amorosas por atuar diretamente nos padrões emocionais e comportamentais inconscientes que influenciam a maneira como nos relacionamos. Abaixo, veja algumas formas de como ela pode ajudar: 1. Melhoria da […]
Por EdiCase | 12.05.2025 13h00
Veja como cuidar dos cabelos após os 40 anos
Com o passar dos anos, o corpo passa por transformações naturais — e os cabelos não ficam de fora. A chegada dos 40, 50 anos ou mais costuma trazer alterações visíveis na textura, volume, cor e resistência dos fios. “O envelhecimento capilar é um processo […]
Por EdiCase | 11.05.2025 10h00
Veja os sintomas e as causas de problemas no sistema digestivo
O sistema digestivo tem uma função primordial no organismo: é responsável por processar os alimentos e transformar tudo em nutrientes para o corpo funcionar bem. Devido à sua complexidade e à presença de milhões de neurônios, ele é conhecido como o “segundo cérebro”. Contudo, de […]
Por EdiCase | 09.05.2025 19h00
Veja os perigos da carne extremamente vermelha para a saúde
Na hora de escolher carne, muita gente se deixa levar pela cor vermelha intensa, associando-a automaticamente à qualidade e ao frescor. No entanto, essa aparência pode ser enganosa. Isso porque, segundo Paula Eloize, especialista em segurança dos alimentos, técnicas e substâncias são usadas para manter […]
Por EdiCase | 09.05.2025 19h00
5 apegos que mantêm as mulheres em relações abusivas
Sair de uma relação ruim raramente é uma escolha puramente racional. Por mais que a mente diga “isso não me faz bem”, existe algo mais profundo que nos mantém ali — uma força emocional e inconsciente que opera abaixo da superfície. E é por isso […]
Por EdiCase | 09.05.2025 19h00