Veja como a alimentação pode prevenir lesões em corredores
A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos e se consolidado como uma das atividades físicas mais populares da atualidade. Por ser uma prática simples, acessível e de baixo custo, atrai pessoas de diferentes perfis e idades. Segundo dados do aplicativo Strava, esse […]
Por EdiCase | 27.05.2025 19h00
7 chás de camomila e seus benefícios para a saúde
O chá de camomila é amplamente conhecido por suas propriedades calmantes e terapêuticas, que o torna uma excelente opção para promover o bem-estar. No entanto, existem diversas variações dessa infusão com outros ingredientes, que potencializam seu efeito, oferecendo benefícios adicionais ao corpo. A seguir, confira […]
Por EdiCase | 27.05.2025 16h00
7 pratos ricos em proteínas para o almoço
As proteínas desempenham um papel fundamental em diversas funções do corpo, como construção de pele, músculos e ossos. Elas estão presentes em diferentes tipos de alimentos, sejam eles de origem animal ou vegetal. Isso possibilita fazer inúmeras combinações saudáveis e ricas em sabor para ajudar […]
Por EdiCase | 27.05.2025 16h00
Entenda por que os vírus respiratórios são perigosos para idosos
O envelhecimento populacional é uma realidade crescente, impulsionado pelo avanço da medicina e pelas melhorias nas condições de vida em geral. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), até 2030, o número de idosos no Brasil deverá superar o de crianças e adolescentes, […]
Por EdiCase | 27.05.2025 16h00
2 simpatias poderosas para o Dia dos Namorados
Quem não deseja encontrar um amor tranquilo e sereno? Aquele sentimento que traz calma à alma e um sorriso radiante ao rosto? A oportunidade de compartilhar momentos e risadas, de ser o “alguém especial” para outra pessoa? Construir um relacionamento saudável exige tempo, confiança e […]
Por EdiCase | 27.05.2025 16h00
Veja quando se preocupar com as dores após o treino
As dores musculares após o treino são comuns e fazem parte do processo de adaptação do corpo ao esforço físico. Segundo Bernardo Sampaio, fisioterapeuta e diretor clínico do ITC Vertebral de Guarulhos, o desconforto muscular comum após o exercício tem nome: dor muscular de início tardio […]
Por EdiCase | 27.05.2025 13h00
Vejas as previsões de junho de 2025 para o signo de Gêmeos
No início de junho, a comunicação e a criatividade de Gêmeos ganharão destaque, o que lhe trará vitalidade e otimismo. Esta fase também aumentará a sua capacidade de gerar recursos. Como resultado dessas energias, haverá boas oportunidades pessoais e financeiras. No entanto, poderá se deparar […]
Por EdiCase | 27.05.2025 10h00
Horóscopo do dia: previsão para os 12 signos em 27/05/2025
Nesta terça-feira, os nativos poderão vivenciar mudanças sutis ou intensas nas emoções, na comunicação e nas relações, afetando diferentes áreas da vida
Por EdiCase | 27.05.2025 07h00
3 receitas de travessa surpreendentes para o jantar
Durante a correria do dia a dia, o jantar pede praticidade — mas isso não significa que ele precise ser sem graça. Se a ideia é servir algo especial sem complicação, as receitas de travessa são a escolha ideal. Cheias de sabor, elas transformam ingredientes […]
Por EdiCase | 26.05.2025 22h00
10 sopas e cremes fit para começar a semana
Além de saborosas, as sopas e os cremes são excelentes para quem busca uma dieta saudável. Isso porque possuem baixas calorias e contêm elementos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, podem ser preparados com uma variedade de ingredientes nutritivos, tornando uma opção […]
Por EdiCase | 26.05.2025 19h00