Receitas

5 doces e sobremesas surpreendentes com milho-verde

O milho-verde por si só já é uma delícia, mas, quando ele entra em cena em doces e sobremesas, revela um potencial extraordinário. Isso porque esse grão transforma pratos simples em experiências gustativas únicas, trazendo uma textura e sabor sem igual para diferentes combinações. Como […]

Por EdiCase | 22.05.2025 16h00

7 receitas com salmão ricas em proteínas

O salmão é um peixe muito nutritivo, sendo uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade e ômega 3, que oferecem inúmeros benefícios para a saúde, como a melhora da função cerebral e a redução do risco de doenças cardíacas. Além de saudável, é extremamente […]

Por EdiCase | 21.05.2025 22h00

5 maneiras diferentes de preparar o ovo

Do café da manhã ao jantar, o ovo marca presença em diversas receitas. Versátil e acessível, ele pode ser preparado de várias formas, oferecendo praticidade, variedade de sabores, texturas e uma série de benefícios à saúde. “Quando falamos de ovo, falamos de um alimento completo. […]

Por EdiCase | 21.05.2025 19h00

13 chás para melhorar a saúde e ajudar a emagrecer

Certos chás podem ser excelentes aliados no processo de emagrecimento e na promoção da saúde de forma geral. Isso porque eles atuam acelerando o metabolismo e promovendo a eliminação de líquidos retidos, além de fornecerem importantes antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e […]

Por EdiCase | 21.05.2025 16h00

5 sopas ricas em proteínas para o almoço

Além de nutritivas e saudáveis, as sopas são práticas de preparar. Isso porque essas receitas são versáteis e combinam ingredientes simples com alto valor nutricional, garantindo saciedade, energia e sabor em uma única refeição. Além disso, ajudam a otimizar o tempo na cozinha. Pensando nisso, […]

Por EdiCase | 21.05.2025 16h00

8 sopas deliciosas para ajudar a emagrecer

Quando se trata de perder peso de maneira saudável e saborosa, as sopas emagrecedoras são uma excelente escolha. Nutritivas e satisfatórias, podem ser preparadas com uma variedade de ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo. Além disso, são uma opção prática para quem busca refeições […]

Por EdiCase | 20.05.2025 22h00

3 vitaminas caseiras ricas em fibras

As fibras são essenciais para a saúde do sistema digestivo, pois ajudam a regular o intestino, aumentam a sensação de saciedade e contribuem para o controle do colesterol e da glicemia. Além disso, o consumo regular delas está associado à prevenção de doenças cardiovasculares e […]

Por EdiCase | 20.05.2025 16h00

5 receitas de tortas e quiches de frango para o almoço

Se você está em busca de ideias saborosas e versáteis para variar o cardápio do almoço, as tortas e quiches de frango são ótimas apostas. Além de fáceis de preparar, elas combinam a proteína com massas leves e deliciosas, resultando em uma refeição equilibrada que […]

Por EdiCase | 20.05.2025 16h00

6 receitas com frango para aumentar o consumo de proteínas

O frango é uma escolha excepcional para enriquecer a dieta com proteínas essenciais, desempenhando um papel fundamental no desenvolvimento muscular e na recuperação pós-exercício. Além disso, ele é versátil na cozinha, permitindo uma variedade de métodos de preparo que se adequam aos gostos individuais. A […]

Por EdiCase | 19.05.2025 22h00

6 chás ricos em vitamina C para o inverno

A vitamina C, também chamada de ácido ascórbico, é um nutriente essencial para a saúde do corpo, especialmente no inverno, quando as temperaturas caem. Ela é encontrada em uma variedade de alimentos e a sua absorção diária é recomendada para ajudar a prevenir e combater […]

Por EdiCase | 19.05.2025 16h00