Bem-Estar
Veja como a deficiência de ferro pode causar a queda de cabelo
A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores, incluindo genética, estresse, alterações hormonais e deficiências nutricionais, sendo a deficiência de ferro uma das mais comuns. O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para todas as células do corpo, […]
A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores, incluindo genética, estresse, alterações hormonais e deficiências nutricionais, sendo a deficiência de ferro uma das mais comuns. O ferro é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para todas as células do corpo, incluindo os folículos capilares.
“Quando os níveis de ferro estão baixos, o corpo pode não produzir hemoglobina suficiente, resultando em anemia ferropriva, que está diretamente associada à queda de cabelo. A falta de ferro reduz o fluxo de oxigênio para os folículos capilares, comprometendo o crescimento e a saúde dos cabelos, e pode enfraquecer os folículos, tornando-os mais suscetíveis à queda”, comenta Waleska Nishida, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera.
Relação entre a queda de cabelo e a deficiência de ferro
Para diagnosticar a relação entre queda de cabelo e deficiência de ferro, é necessário realizar exames de sangue que medem os níveis de ferro, ferritina e hemoglobina. O tratamento pode incluir suplementação do mineral e uma dieta rica em alimentos como carnes vermelhas, aves, peixes, legumes, leguminosas e vegetais de folhas verdes, além de consumir alimentos ricos em vitamina C para melhorar a absorção do ferro.
“Manter níveis adequados de ferro é essencial para a saúde capilar e geral, e consultar um nutricionista ou médico é importante para avaliar os níveis de ferro e determinar o melhor curso de ação”, finaliza a docente. Para saber o motivo da queda anormal de cabelo, é essencial procurar um médico para identificar as causas e fazer o tratamento correto.
Por Leticia Zuim Gonzalez
Apoie o jornalismo que chama as coisas pelo nome
Muita gente esqueceu o que escreveu, disse ou defendeu. Nós não. O compromisso de CartaCapital com os princípios do bom jornalismo permanece o mesmo.
O combate à desigualdade nos importa. A denúncia das injustiças importa. Importa uma democracia digna do nome. Importa o apego à verdade factual e a honestidade.
Estamos aqui, há 30 anos, porque nos importamos. Como nossos fiéis leitores, CartaCapital segue atenta.
Se o bom jornalismo também importa para você, nos ajude a seguir lutando. Assine a edição semanal de CartaCapital ou contribua com o quanto puder.