Bem-Estar

8 atividades físicas indicadas para fazer no inverno

Durante o inverno, o consenso diz que o mais confortável é ficar no sofá, comer chocolate e assistir a filmes ou séries. Treinar nos dias frios parece ser uma missão quase impossível, e a disposição dificilmente vence a batalha contra a queda de temperatura. Como […]

Por EdiCase | 04.07.2025 19h00

5 atividades manuais para descansar a mente

Nos últimos meses, por meio das redes sociais, a Geração Z iniciou um movimento para reduzir o tempo de exposição às telas. Com isso, a propagação de conteúdos sobre hobbies se intensificou. A hashtag #hobby, no TikTok, já reúne mais de 4,2 milhões de vídeos […]

Por EdiCase | 04.07.2025 13h00

7 exercícios que ajudam idosos a recuperarem a autonomia

Com o passar dos anos, tarefas simples como amarrar os sapatos, se levantar da cama ou carregar uma sacola de supermercado podem se tornar desafiadoras devido à perda de mobilidade, força e equilíbrio — algo comum no processo de envelhecimento. A boa notícia é que […]

Por EdiCase | 04.07.2025 13h00

4 fatores que podem causar taquicardia após as refeições

Sentir o coração acelerar logo após uma refeição pode parecer estranho, mas acontece. Conforme a cardiologista Dra. Lívia Sant’Ana, com atuação nas áreas de nutrologia e medicina integrativa, esse sintoma pode estar diretamente ligado ao tipo de alimentação e à forma como o corpo reage […]

Por EdiCase | 03.07.2025 22h00

Veja por que o excesso de produtos no skincare prejudica a pele

O interesse pelos cuidados com a pele tem crescido significativamente nos últimos anos, impulsionado por tendências nas redes sociais. Recentemente, influenciadores viralizaram com técnicas de skincare que envolvem o uso exagerado de cremes antes de dormir e o uso de elásticos para “prender” o rosto, […]

Por EdiCase | 03.07.2025 19h00

7 receitas de chá de espinheira-santa e seus benefícios para a saúde

A espinheira-santa (Maytenus ilicifolia M.) é uma planta nativa da América do Sul, famosa por suas propriedades medicinais, especialmente no alívio de sintomas de problemas digestivos. Em 1922, por exemplo, ela começou a ganhar destaque com os estudos do professor Aluízio Franca, da Faculdade de […]

Por EdiCase | 03.07.2025 19h00

5 alimentos e bebidas para evitar antes e durante viagens de avião

Com a proximidade das férias, muitas pessoas estão preparando as malas para destinos nacionais e internacionais. Mas, entre escolher a poltrona na janela e organizar os documentos, um detalhe costuma passar despercebido: a alimentação antes e durante o voo. O que você come no aeroporto […]

Por EdiCase | 03.07.2025 16h00

Veja a importância de limpar corretamente a garrafa térmica

As garrafas térmicas estão presentes nas mochilas, nas mesas de escritório e até nas academias. Práticas e duráveis, elas se tornaram grandes aliadas da saúde por incentivarem a hidratação ao longo do dia. Por manterem a temperatura da bebida por mais tempo, facilitam o consumo […]

Por EdiCase | 03.07.2025 13h00

4 dicas para tratar a caspa sem agredir os cabelos

No inverno, aumenta a quantidade de pessoas que relatam coceira, irritação e aquela descamação visível no couro cabeludo. A caspa tende a se agravar nesta época do ano devido ao frio, ao clima seco e ao hábito de tomar banhos mais quentes. Tudo isso favorece […]

Por EdiCase | 02.07.2025 19h00

7 benefícios do chá de boldo para a saúde

O boldo é amplamente reconhecido por suas propriedades medicinais e tem sido tradicionalmente usado para auxiliar no tratamento de uma variedade de problemas de saúde. Com seu sabor marcante, destaca-se por suas diferentes espécies e formas de consumo, podendo ser encontrado em cápsulas, sucos e, […]