Bem-Estar

Veja como fazer a doação do leite materno

A doação de leite materno é um gesto altruísta que contribui diretamente para salvar vidas. Todavia, durante o inverno, o número de doações diminui significativamente devido a diversos fatores, como o clima mais frio e a rotina mais reclusa das pessoas. Conforme o Ministério da […]

Por EdiCase | 17.07.2025 22h00

5 benefícios da chicória para a saúde e como inserir a verdura na dieta

A chicória (Chicorium endivia L.) tem origem europeia e conquistou espaço na culinária em várias partes do mundo. Conhecida pelo sabor levemente amargo e refrescante, essa verdura é utilizada tanto em pratos tradicionais como em preparações funcionais. Rica em fibras, vitaminas e compostos bioativos, ela oferece […]

Por EdiCase | 17.07.2025 19h00

6 motivos para beber mais água durante o inverno

Ter sede no verão é uma sensação comum, já que o calor intenso aumenta a transpiração e a necessidade de reposição de líquidos. No entanto, manter-se hidratado no inverno é tão importante quanto nas estações mais quentes. Mesmo com temperaturas mais baixas, o corpo continua […]

Por EdiCase | 17.07.2025 19h00

10 dicas de autocuidado para quem não gosta de comemorar aniversário

A celebração de aniversários é geralmente vista como um momento de alegria, encontros e comemoração com amigos e familiares. No entanto, nem todas as pessoas vivenciam essa data da mesma forma. Para alguns, pode despertar sentimentos de desconforto, tristeza ou ansiedade, seja por questões emocionais, […]

Por EdiCase | 17.07.2025 16h00

7 dicas para lidar com a tosse em bebês

A tosse em bebês costuma causar apreensão nos pais — e com razão. Em muitos casos, ela é apenas um reflexo natural do corpo para expulsar secreções ou proteger as vias respiratórias. Contudo, também pode ser sintoma de uma infecção mais grave. Para ajudar a […]

Por EdiCase | 16.07.2025 19h00

6 dicas para praticar atividade física com segurança no inverno

No inverno, as temperaturas caem, os dias ficam mais curtos e, inevitavelmente, a preguiça ganha força. Academias e parques ficam mais vazios, e o corpo, consequentemente, menos ativo. Segundo Lucas Voltolini, professor de Educação Física da UniSociesc, é justamente aí que mora o erro: o […]

Por EdiCase | 16.07.2025 16h00

4 dicas para manter as unhas saudáveis no inverno

Durante o inverno, não são apenas a pele e os cabelos que sofrem com os dias frios. Embora pouco lembradas, as unhas também sentem os efeitos do clima. Segundo o dermatologista Dr. José Roberto Fraga Filho, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e […]

Por EdiCase | 16.07.2025 13h00

7 sinais que podem indicar problemas de visão em crianças

As férias escolares são um momento de descanso, lazer e mudança na rotina das crianças, mas também exigem atenção redobrada dos pais, especialmente quando o assunto é saúde ocular. O aumento do tempo em frente às telas, a maior exposição ao sol e as atividades […]

Por EdiCase | 16.07.2025 13h00

7 receitas de chá de louro e seus benefícios para a saúde

O louro é uma erva aromática originária do Mediterrâneo, amplamente usada na culinária para adicionar sabor e profundidade aos pratos. Suas folhas, quando secas, liberam um aroma característico e um gosto suave e levemente amargo, o que o torna um ingrediente muito apreciado em caldos, […]

Por EdiCase | 15.07.2025 19h00

7 práticas para melhorar a saúde mental no inverno

O inverno começou gelado em algumas regiões do Brasil, trazendo mudanças que vão além das temperaturas baixas. Além de impactar a rotina com roupas mais pesadas e cuidados com a saúde, a estação também interfere no bem-estar emocional. Os dias mais curtos, com menos horas […]